Qué hacer si contrae la gripe durante el embarazo

Educación para la salud Asuntos maternos

Cuando está embarazada, su principal prioridad es tener un bebé sano, y eso significa cuidar su propia salud, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe. El embarazo suprime naturalmente su sistema inmunológico, lo que puede significar que contraiga enfermedades comunes más fácilmente. Aunque la gripe es bastante común, puede ser más peligrosa cuando se está embarazada. Afortunadamente, hay formas de protegerse. Y, si cree que ha estado expuesto, su proveedor de atención médica puede guiarlo a través de él. Así es cómo.

Cómo prevenir la gripe durante el embarazo

La primera y mejor manera de evitar contraer la gripe durante el embarazo es simple: vacúnese contra la influenza. Es completamente seguro para las mujeres embarazadas —Sólo asegúrese de solicitar la vacuna contra la gripe estacional, no la vacuna en aerosol nasal. De hecho, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que todas las mujeres embarazadas se vacunen (y compartan una lista de estudios que demuestren su seguridad y eficacia si está preocupado).

¿Un bono adicional? Su bebé nacerá con protección durante esos primeros meses vulnerables. Los anticuerpos maternos contra la influenza que se producen después de recibir la vacuna contra la influenza atraviesan la placenta para brindar protección a los bebés, explica Jessica Madden, MD, pediatra certificada por la junta y directora médica de Extractores de leche Aeroflow . Por lo tanto, la vacuna contra la influenza materna es la mejor manera de proteger a un bebé recién nacido contra la influenza.

Entonces, asegúrese de practicar las tres sencillas reglas de higiene que se han convertido en rutina gracias a COVID-19:

1. Practica correctamente lavado de manos
2. Evita tocarte la cara
3. Minimizar el contacto cercano con personas enfermas.

Recuerde, las personas infectadas tardan un par de días en comenzar a mostrar síntomas, así que tenga cuidado. Si está embarazada y alguien en su hogar tiene gripe, tome medidas adicionales para protegerse. Los primeros días después de la infección son los peores para el contagio (propagarlo a otros), según los CDC. Manténgase alejado de la persona enferma, use una máscara cuando necesite estar en la misma habitación, limpie las superficies y evite el uso de artículos compartidos. En caso de duda, lávese las manos.

¿Qué sucede si contraigo la gripe durante el embarazo?

Si cree que pudo contraer la gripe durante el embarazo, llame a su proveedor de atención médica lo antes posible. La detección y el tratamiento tempranos de la gripe en las madres embarazadas están relacionados con mejores resultados, según los CDC.

Tu cuerpo ya está trabajando duro para crecer y nutrir a un ser humano. Una infección como la influenza agrega estrés adicional a su sistema, lo que lo pone en un mayor riesgo de complicaciones graves de la influenza, como fiebre como mínimo y otras infecciones secundarias, explica Snehal Doshi, MD, director ejecutivo de Neonatología del Milenio .

De acuerdo con la Asociación Estadounidense del Embarazo , los síntomas de la gripe durante el embarazo incluyen:

• Dolor de cabeza
• Nariz que moquea
• Dolor de garganta
• Fatiga
• Dificultad para respirar / tos
• Pérdida de apetito
• Diarrea o vómitos
• Escalofríos o fiebre repentinos
• Dolor de cuerpo

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Si experimenta alguno de estos sintomas de gripe , tómalos en serio. Informe a su médico de atención primaria y a su obstetra. Las mujeres embarazadas corren el riesgo de desarrollar complicaciones graves por el virus de la influenza, incluida la neumonía, tener que ser ingresadas en el hospital o la unidad de cuidados intensivos y morir, dice el Dr. Madden.

También existen riesgos específicos para su bebé en desarrollo. El Dr. Madden advierte sobre las complicaciones del embarazo que incluyen el aborto espontáneo y la prematuridad ... también le preocupa que la fiebre relacionada con la gripe pueda hacer que los bebés desarrollen defectos del tubo neural, como la espina bífida.

Si usted tiene grave síntomas de la gripe como deshidratación, fiebre alta o dificultad para respirar, debe ir al hospital o buscar atención de emergencia de inmediato. Esto es especialmente cierto en los casos en que la madre tiene afecciones preexistentes que hacen que las complicaciones de la influenza sean más probables, como diabetes (incluida la diabetes gestacional) o asma. Como ocurre con la mayoría de los problemas que surgen durante el embarazo, ¡es mejor prevenir que curar!

¿Qué puedo tomar para la gripe durante el embarazo?

Siempre consulte a su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier tratamiento, incluso los medicamentos de venta libre. Su médico puede ayudarla a determinar qué métodos son los más seguros para usted y su bebé por nacer.

Medicamentos antivirales

Si se da cuenta de que tiene gripe dentro de las 48 horas posteriores a sus primeros síntomas, el mejor tratamiento es un medicamento antiviral que puede reducir la gravedad y la duración de su enfermedad. Tamiflu (oseltamivir) o Relenza (zanamivir) se consideran seguros para las mujeres embarazadas, según el Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. . Se recomienda el oseltamivir oral porque tiene la mayor cantidad de datos para demostrar que es beneficioso, según los CDC.

Remedios de venta libre

La mayoría de los médicos consideran Tylenol (acetaminofén) seguro para tomar durante el embarazo para reducir la fiebre o aliviar los dolores corporales. Combine eso con mucho descanso, muchos líquidos y tratamientos naturales.

Remedios contra la gripe para el embarazo

Si tiene gripe, todo lo que quiere hacer es tomar un Nyquil y quedarse dormido por una larga noche. Durante el embarazo, la mayoría de los medicamentos combinados como ese están prohibidos. Anímate, hay algunos remedios caseros que brindan un alivio real:

• Tome una ducha caliente o respire aire tibio y húmedo de un vaporizador facial para aliviar la tos.
• Haga gárgaras con agua tibia con sal si tiene dolor de garganta o tos.
• Beba té caliente con miel y limón para aliviar la congestión nasal y el dolor de garganta.
• Use un enjuague salino para aflojar la congestión nasal y la mucosidad.
• Aplique compresas tibias y frías para los dolores musculares y sinusales.
• Hidratarse con caldos calientes y comer comida blanda (como una tostada) si tiene problemas de estómago.
• Descanse tanto como sea posible.

Contraer la gripe durante el embarazo tiene riesgos, pero una comunicación adecuada con sus proveedores de atención médica puede ayudarla a sentirse mejor de manera segura. Y si aún no lo ha hecho, vacúnese contra la influenza. Entonces puede asegurarse de que su embarazo sea lo más saludable y libre de preocupaciones posible (¡al menos cuando se trata de esta preocupación en particular!).