¿Cuáles son los niveles normales de glucosa en sangre?

Educación para la salud

Los niveles de glucosa en sangre son la cantidad de glucosa que alguien tiene en la sangre en un momento dado. Tener niveles altos o bajos de azúcar en sangre podría indicar una condición de salud subyacente que puede requerir atención médica. Utilice esta descripción general de los niveles normales de glucosa en sangre para comprender qué significan sus niveles de azúcar en sangre.

¿Cuáles son los niveles normales de glucosa en sangre en personas sanas?

Los niveles de azúcar en sangre pueden ser normales, altos o bajos, dependiendo de la cantidad de glucosa que alguien tenga en el torrente sanguíneo. La glucosa es un azúcar simple que está presente en el torrente sanguíneo en todo momento. Los niveles normales de glucosa en sangre se pueden medir cuando alguien ayuna, come o después de haber comido. Un nivel normal de glucosa en sangre para adultos, sin diabetes, que no han comido durante al menos ocho horas (en ayunas) es menos de 100 mg / dL . Un nivel normal de glucosa en sangre para adultos, sin diabetes, dos horas después de comer es de 90 a 110 mg / dL.

Muchos factores afectan los niveles de azúcar en sangre a lo largo del día:

• Tipo de alimento consumido, cuánto y cuándo
• Actividad física
• Medicamentos
• Condiciones médicas
• Edad
• Estrés
• Deshidración
• Enfermedad
• Periodos menstruales
• Alcohol

Un nivel de azúcar en sangre ideal para cualquier persona sin diabetes o prediabetes, independientemente de la edad, por la mañana debe ser inferior a 100 mg / dL. Recuerde, los niveles de azúcar en sangre pueden fluctuar a lo largo del día como resultado de los factores mencionados anteriormente.

Gráficos de niveles de azúcar en sangre para personas con diabetes

Los niveles normales de azúcar en sangre, para las personas con diabetes, variarán según la edad y la hora del día. Echemos un vistazo a cuáles deberían ser los niveles de azúcar en sangre, en las personas con diabetes, según su edad.

Niveles normales de azúcar en sangre en niños.
Menores de 6 años	mg / dL
Rápido	80-180
Antes de la comida	100-180
1-2 horas después de comer	~180
Hora de acostarse	110-200

Los niños menores de 6 años deben tener niveles de glucosa en sangre que oscilen entre 80 a 200 mg / dL cada día. Este rango se considera saludable y la cantidad de glucosa en el cuerpo de un niño fluctuará desde el momento en que se despierta hasta después de haber comido y nuevamente antes de acostarse. Por esta razón, es posible que los niños con diabetes o episodios de hipoglucemia deban tener su niveles de azúcar en sangre analizados en medio de la noche por sus padres.

Niveles normales de azúcar en sangre para adolescentes.
6-12 años	mg / dL
Rápido	80-180
Antes de la comida	90-180
1-2 horas después de comer	Hasta 140
Hora de acostarse	100-180

Los niños de 6 a 12 años deben tener niveles de azúcar en sangre que oscilen entre 80 y 180 mg / dL durante el transcurso de un día. Los niveles de azúcar en sangre aumentan después de comer porque el cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa, que luego se distribuye por el torrente sanguíneo. Para evitar que el nivel de azúcar en la sangre de un niño suba demasiado antes de acostarse, especialmente si tiene diabetes, intente limitar los bocadillos antes de irse a dormir.

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Niveles normales de azúcar en sangre para adolescentes
13-19 años	mg / dL
Rápido	70-150
Antes de la comida	90-130
1-2 horas después de comer	Hasta 140
Hora de acostarse	90-150

Los adolescentes deben tener niveles promedio de azúcar en sangre que oscilen entre 70 y 150 mg / dL durante el transcurso de su día. La adolescencia a menudo puede ser la más difícil de manejar para los adolescentes con diabetes porque el manejo de la diabetes requiere responsabilidad y un control del comportamiento que no es típico de la mayoría de los adolescentes. Los adolescentes deben tratar de mantener sus niveles de azúcar en sangre entre 70 y 150 mg / dL durante todo el día al vigilar lo que comen, hacer ejercicio y tomar sus medicamentos para la diabetes, si los tienen.

Niveles normales de azúcar en sangre para adultos
20+ años de edad	mg / dL
Rápido	Menos de 100
Antes de la comida	70-130
1-2 horas después de comer	Menos de 180
Hora de acostarse	100-140

Los adultos de 20 años o más tendrán niveles de azúcar en sangre que oscilarán entre menos de 100-180 mg / dL en el transcurso de un día. Cuando se despierta por la mañana, su nivel de azúcar en sangre en ayunas debe estar en su nivel más bajo porque no ha consumido alimentos durante aproximadamente ocho horas. Si es un adulto y tiene dificultades para controlar la glucosa, su proveedor de atención médica puede ayudarlo a desarrollar un plan de tratamiento para controlar mejor su nivel de azúcar en la sangre.

Los niveles de glucosa en sangre fuera de los rangos enumerados anteriormente se clasifican como niveles altos o bajos de azúcar en sangre. Los niveles de azúcar en sangre se consideran altos si superan los 130 mg / dL antes de una comida o 180 mg / dL dentro de una o dos horas después de una comida. Muchas personas no comenzarán a experimentar síntomas de niveles altos de azúcar en sangre hasta que sus niveles estén en 250 mg / dL o más . El nivel más alto de azúcar en sangre que se considera seguro dependerá de la persona y de si tiene diabetes, pero normalmente estará entre 160 y 240 mg / dL.

Síntomas de niveles bajos de azúcar en sangre

Hipoglucemia ocurre cuando los niveles de glucosa en sangre bajan demasiado. El bajo nivel de azúcar en sangre puede ser causado por muchas cosas, incluidos los dos tipos diferentes de diabetes, ciertos medicamentos, el alcohol, los trastornos endocrinos, los trastornos alimentarios, el embarazo (diabetes gestacional) y los trastornos del hígado, los riñones o el corazón.

Estos son algunos de los síntomas más comunes que puede experimentar una persona con niveles bajos de azúcar en sangre:

• Aturdimiento
• Mareo
• Confusión
• Irritabilidad
• Inestabilidad
• Nerviosismo
• Ansiedad
• Escalofríos
• Transpiración
• Viscosidad
• Tener una frecuencia cardíaca rápida
• Piel pálida
• Hambre
• Somnolencia
• Desmayo
• Labios hormigueantes

Si su nivel de azúcar en sangre es bajo, es posible que comience a sentir algunos de los primeros signos de hipoglucemia como mareos, aturdimiento o sudoración. La única forma de saber con certeza si su nivel de azúcar en sangre es bajo es examinándolo con un medidor de glucosa u otro dispositivo de control de glucosa.

Si no tiene acceso a estas herramientas y comienza a sentir los síntomas de un nivel bajo de azúcar en sangre, consuma 15 gramos de carbohidratos o tomar un tableta de glucosa de disolución rápida para elevar los niveles de azúcar en sangre y evitar más síntomas, según la Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA). Una vez que su nivel de azúcar en sangre vuelva a su rango objetivo, puede tomar un refrigerio o una comida para asegurarse de que no vuelva a bajar.

Aquí hay algunos otros tratamientos medicinales y de estilo de vida que pueden ayudar a tratar la hipoglucemia:

• Consuma una dieta saludable llena de alimentos integrales que se procesan mínimamente.
• Llevar prediabetes o medicamentos para la diabetes según lo recomendado por su proveedor de atención médica.
• Utilice un kit de glucagón en caso de emergencia. El glucagón es una hormona que aumenta rápidamente los niveles de azúcar en sangre.

Síntomas altos de azúcar en sangre

Hiperglucemia es el término médico para los niveles altos de azúcar en sangre. La hiperglucemia ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente insulina o cuando no puede usar la insulina correctamente. Muchas cosas pueden causar niveles altos de glucosa en sangre como Diabetes tipo 1 , Diabetes tipo 2, estrés, enfermedad o la fenómeno del amanecer . Si tiene hiperglucemia o sospecha que puede tenerla, siempre es una buena idea hablar con un proveedor de atención médica. Un médico puede ayudarlo a determinar qué está causando sus niveles altos de azúcar en sangre y a reducirlos a un rango saludable.

Estos son algunos de los síntomas más comunes que pueden indicar hiperglucemia:

• Fatiga
• Micción frecuente
• Dolores de cabeza
• Visión borrosa
• Dificultad para concentrarse
• Aumento de la sed
• Pérdida de peso

La hiperglucemia no tratada puede provocar una afección llamada cetoacidosis diabética. La cetoacidosis es donde el cuerpo crea productos de desecho llamados cetonas que pueden acumularse en la sangre y poner en peligro la vida. Los síntomas de la cetoacidosis incluyen:

• Dolor abdominal
• Presencia de cetonas
• Vómitos
• Agotamiento
• Pérdida de visión (en casos raros)

Debe buscar atención médica inmediata si su nivel de azúcar en sangre alcanza los 400 mg / dL o más.

Cuando los pacientes experimentan alguno de estos síntomas acompañados de niveles elevados de azúcar en sangre, se recomienda a los pacientes diabéticos que vayan directamente a la sala de emergencias para evitar el coma inducido por la diabetes, dice Vikram Tarugu, MD, gastroenterólogo y director ejecutivo de Desintoxicación del sur de Florida . Los pacientes que tienen niveles elevados de azúcar en sangre también pueden presentar un aliento espumoso con olor a cetona.

A continuación, se incluyen algunos cambios en el estilo de vida y tratamientos médicos que pueden ayudar a tratar la hiperglucemia:

• Comeralimentos enteros bajos en azúcarque se procesan mínimamente para mantener la cantidad de glucosa en el cuerpo en un nivel más bajo.
• Haga ejercicio solo si no hay cetonas presentes en el torrente sanguíneo. Puede verificar si tiene cetonas con un análisis de orina o con un medidor de glucosa en sangre.
• Beba mucha agua para ayudar a su cuerpo a eliminar el azúcar en la orina.
• Ajusta tu insulina . Su proveedor de atención médica puede ayudarlo a determinar las dosis correctas de insulina cuando su nivel de azúcar en sangre sube o baja.
• Tome los medicamentos según las recomendaciones de su proveedor de atención médica. Algunos de los medicamentos que se recetan con más frecuencia para los niveles altos de azúcar en sangre son Metformina HCl , Glipizida , y Gliburida .

Cuándo consultar a un proveedor de atención médica

Obtener el consejo médico de un proveedor de atención médica, como un endocrinólogo, es la mejor manera de saber más sobre si sus niveles de azúcar en sangre están donde deberían estar. No recibir el tratamiento adecuado para los niveles altos o bajos de azúcar en sangre puede ser grave y provocar complicaciones de salud, especialmente para las personas con diabetes. Las complicaciones de la diabetes incluyen daño a los nervios, enfermedad renal, enfermedad cardíaca o ataques cardíacos.

Si consulta a un proveedor de atención médica acerca de sus niveles de azúcar en sangre, esté preparado para responder preguntas sobre factores de riesgo como lo que come, cuánto ejercicio hace y sus antecedentes familiares. Es posible que algunos proveedores de atención médica deseen tomar una muestra de sangre para evaluar sus niveles de azúcar en sangre. También pueden pedir un Prueba de A1C , que es un análisis de sangre que mide los niveles de azúcar en sangre durante varios meses. Es posible que deba ayunar ocho horas antes para obtener resultados precisos de las pruebas, por lo que siempre es una buena idea verificar antes de su cita.

Si su nivel de azúcar en sangre supera los 250 mg / dL, debe acudir a la sala de emergencias para recibir atención médica inmediata, dice el Dr. Tarugu. Las salas de emergencia están equipadas para manejar niveles altos de azúcar en sangre y pueden administrar tratamientos como terapia con insulina y reemplazo de líquidos o electrolitos.