15 remedios caseros para la prevención y el tratamiento de las infecciones urinarias

Bienestar

Una infección del tracto urinario (ITU) es un término general que engloba las infecciones del tracto urinario superior, que posiblemente incluye los riñones (pielonefritis), así como del tracto urinario inferior, que posiblemente incluye la vejiga (cistitis). El término UTI se usa más comúnmente de manera intercambiable con aquellas infecciones que involucran el tracto urinario inferior, que generalmente se presentan como causa de dolor o malestar leve a moderado. Estas infecciones urinarias pueden causar sensación de ardor al orinar, una sensación de urgencia o frecuencia urinaria y dolor pélvico; las infecciones más graves pueden causar dolor en el costado, fiebre, náuseas y / o vómitos. Si bien los medicamentos pueden tratar las infecciones urinarias rápidamente, muchas personas también encuentran alivio de sus síntomas de infección urinaria con remedios caseros. Echemos un vistazo a algunos de los remedios caseros más populares para las infecciones urinarias.

15 remedios caseros para las infecciones urinarias (infecciones del tracto urinario)

Cuando las bacterias ingresan al sistema del tracto urinario, pueden causar una infección del tracto urinario. Las bacterias, y específicamente Escherichia coli (E. coli), es la causa más común de infecciones urinarias , pero la deshidratación, retener la micción durante mucho tiempo, ciertas condiciones de salud y los cambios hormonales también pueden causar una infección del tracto urinario o aumentar el riesgo de infección. La UTI promedio puede durar desde unos pocos días hasta más de una semana. Algunas infecciones urinarias desaparecerán por sí solas, pero los casos más graves (como las infecciones que afectan al tracto urinario superior) requieren atención médica. Con el tratamiento con antibióticos, muchas personas con infecciones urinarias graves comienzan a sentir alivio en un par de días . Para las infecciones urinarias leves, los remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas y / o prevenir el desarrollo de infecciones.

Estos son algunos de los remedios caseros más comunes para las infecciones urinarias:

1. Limpiar correctamente
2. Use ropa interior de algodón
3. No te duches
4. Cambiar jabones
5. Cambie las toallas sanitarias, tampones y copas menstruales con frecuencia.
6. Evita los espermicidas
7. Aplicar calor
8. Hidratar
9. Beber jugo de arándano
10. Orinar con frecuencia
11. Come más ajo
12. Comer menos azúcar
13. Suplemento con probióticos
14. Prueba los remedios a base de hierbas
15. Use los aceites esenciales con precaución

1. Limpiar correctamente

Una de las mejores cosas que puede hacer para prevenir las infecciones urinarias en el hogar es mantenerse lo más limpio y seco posible. Limpiar de adelante hacia atrás después de orinar o defecar ayudará a evitar que las bacterias ingresen a la uretra y suban por el tracto urinario.

2. Use ropa interior de algodón

Use ropa interior hecha de fibras naturales. para garantizar que la uretra se mantenga lo más limpia y seca posible para evitar la entrada de bacterias. Usar ropa demasiado ajustada puede bloquear el flujo de aire hacia la uretra. Sin flujo de aire, las bacterias pueden ingresar y generar un entorno que permita el desarrollo de una infección urinaria. Usar ropa hecha de fibras sintéticas como el nailon puede atrapar la humedad y permitir el crecimiento de bacterias.

3. No te duches

La presencia de cualquier bacteria en el tracto urinario no significa la presencia de infección; las bacterias buenas están presentes y son importantes para mantener un equilibrio saludable. Además de las bacterias malas, las duchas vaginales pueden eliminar estas bacterias buenas y cambiar el equilibrio del pH de su cuerpo. En última instancia, esto puede permitir que florezcan las bacterias malas. La vagina se limpia sola a través de la secreción. Si todavía siente la necesidad de lavarse, use una fórmula con pH balanceado, como Víspera de verano .

4. Cambiar de jabón

Su baño de burbujas, gel de baño y otros productos de limpieza podrían ser los culpable de sus infecciones urinarias . Use fórmulas sensibles que no tengan colorantes ni fragancias.

5. Cambie las toallas sanitarias, los tampones o las copas menstruales con frecuencia.

Almohadillas de baja absorbencia hecho de materiales sintéticos puede exponer su vulva a bacterias y aumentar su riesgo de infección. El uso de tampones puede estimular el desarrollo de bacterias más rápido, por lo que es importante cambiarse el tampón con regularidad. Los tampones y las copas menstruales pueden aumenta tu riesgo de contraer o empeorar una UTI si no está colocada correctamente. Si presiona la uretra y atrapa la orina, las bacterias pueden propagarse a la vejiga. Cambiar el tamaño o la forma de una copa menstrual puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias recurrentes.

6. Evite los espermicidas

El espermicida es un tipo de método anticonceptivo que se inserta en la vagina antes de tener relaciones sexuales para matar los espermatozoides. Los espermicidas pueden causar irritación, eliminando las barreras naturales de protección contra la invasión bacteriana (y en última instancia, la infección). Se recomienda evitar los espermicidas mientras se experimenta una infección urinaria. Además, orinar antes e inmediatamente después de las relaciones sexuales puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias .

7. Aplicar calor

Tener una infección urinaria puede causar malestar o dolor en el área púbica. Las almohadillas térmicas o las bolsas de agua caliente pueden ayudar a aliviar el dolor en esa área y son fáciles de usar. Aplicar calor al área pélvica durante unos 15 minutos puede marcar una gran diferencia. Asegurarse de que la temperatura no sea demasiado alta y de que la fuente de calor no toque directamente la piel evitará cualquier irritación o ardor. Tomar un baño tibio puede parecer una solución lógica para aliviar el dolor de las infecciones urinarias, pero la mayoría de los profesionales de la salud desaconsejan los baños de burbujas. Si toma un baño, elimine el jabón y la espuma y limite la cantidad de tiempo que se sumerge.

8. Hidratar

Uno de los mejores remedios caseros para las infecciones urinarias es beber mucha agua. Beber mucha agua ayuda a eliminar las bacterias del cuerpo. Harvard Health recomienda que la persona sana promedio beba al menos de cuatro a seis vasos de agua al día.

9. Beber jugo de arándano

Cuando las bacterias se adhieren a las paredes celulares del tracto urinario, esto puede causar una infección del tracto urinario. Las proantocianidinas, que son el ingrediente activo del jugo de arándano, pueden ayudar a prevenir que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario, lo que podría ayudar a prevenir las infecciones urinarias. Un estudio de la Centro Nacional de Información Biotecnológica dice que el jugo de arándano reduce la cantidad de infecciones urinarias que una persona puede desarrollar durante 12 meses.

Beber jugo de arándano sin azúcar para tratar las infecciones urinarias es un tema muy debatido en la comunidad médica. Si bien beber el jugo puede ayudar a algunas personas, es posible que no funcione para otras. En última instancia, depende de cada individuo decidir si el jugo de arándano tiene un lugar en el tratamiento de su UTI.

10. Orine con frecuencia

Orinar con frecuencia mientras se experimenta una infección urinaria ayudará a eliminar las bacterias de la uretra. Resistir las ganas de orinar puede mantener las bacterias presentes en la orina atrapadas en la vejiga, lo que podría empeorar las infecciones urinarias. Orinar antes y después de las relaciones sexuales también ayudará a minimizar la cantidad de bacterias que ingresan a la uretra.

11. Come más ajo

Consumidor ajo es una excelente manera de estimular su sistema inmunológico, y el ajo es bien conocido por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. La alicina, uno de los compuestos del ajo, tiene propiedades antimicrobianas que tienen probado ser efectivo en matar E. coli.

12. Come menos azúcar

La dieta puede ser muy importante en la prevención de las infecciones urinarias, ya que es causada por una infección bacteriana, dice Sarah Emily Sajdak , DAOM, doctor en acupuntura y medicina tradicional china en la ciudad de Nueva York. A las bacterias les encanta el azúcar, por lo que cuanto más azúcar comes, más estás alimentando la infección.

13. Suplemento con probióticos

Probióticos son suplementos de bacterias buenas que ayudan a mantener un intestino y un sistema inmunológico saludables. Pueden ayudar a evitar que las bacterias dañinas florezcan y ayudar tratar y prevenir Infecciones recurrentes del tracto urinario. El probiótico lactobacilo ha demostrado ser especialmente eficaz en la prevención de infecciones urinarias en mujeres.

Hay muchos diferentes tipos de probióticos disponibles para comprar en supermercados o tiendas naturistas. Si está interesado en tomarlos para las infecciones urinarias y no sabe qué tipo adquirir, hable con su proveedor de atención médica o farmacéutico.

14. Prueba los remedios a base de hierbas.

Uva ursi es una hierba que tiene propiedades antiinflamatorias, astringentes y antisépticas urinarias. Uva ursi tiene demostrado ser efectivo en el tratamiento y la prevención de las infecciones urinarias. Se puede comprar en tiendas naturistas y debe tomarse según las indicaciones de un nutricionista o un profesional de la salud.

Además de la uva ursi, Sajdak recomienda los siguientes suplementos naturales para prevenir las infecciones urinarias:

• Extracto de arándano
• Equinácea
• Sello de oro
• Raíz de diente de león
• D-manosa

La D-manosa es un tipo de azúcar que puede ayudar a evitar que las bacterias se adhieran a la pared del tracto urinario. Algunos estudios muestran que tomar D-manosa en polvo con agua puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias, especialmente en las personas que las contraen con frecuencia.

Todos los suplementos a base de hierbas deben tomarse en consulta con un profesional de la salud, ya que pueden interactuar con otros medicamentos que esté tomando para otras indicaciones.

15. Use los aceites esenciales con precaución

Aceite esencial de orégano es bien conocido por sus fuertes propiedades antibacterianas. Los estudios han demostrado que el aceite de orégano puede ser muy eficaz para matar E. coli , pero debe tenerse en cuenta que estos estudios generalmente se realizan in vitro— es decir, en un laboratorio utilizando técnicas científicas, no realizadas en humanos con infecciones. Aceite de limoncillo y aceite de clavo también puede ser un remedio casero para las infecciones urinarias debido a sus propiedades antimicrobianas, pero ambos han sido estudiados contra bacterias dañinas en experimentos similares como el aceite de orégano.

Es importante tener cuidado antes de usar aceites esenciales como tratamiento. La Asociación Nacional de Aromaterapia Holística aconseja en contra ingerir estos aceites. En cambio, los aceites esenciales pueden usarse tópicamente de manera segura con un aceite portador o inhalarse con un difusor.

Medicamentos DWS

Si los remedios caseros no están ayudando a su UTI, es posible que necesite un medicamento de venta libre o recetado. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre, como Advil, Motrin y Naprosyn [brindan] alivio de los síntomas, dice David samadi , MD, director de salud masculina y oncología urológica en el Hospital St. Francis en Long Island. También existen medicamentos de venta libre como Alivio del dolor urinario AZO o Tabletas de uristat cuyo ingrediente principal es fenazopiridina , que puede ayudar a reducir la irritación en el tracto urinario, pero no tratará la causa.

El tratamiento de UTI recetado generalmente implica tomar un curso de antibióticos, que actúan eliminando las infecciones bacterianas dentro del cuerpo. Los antibióticos populares para las infecciones urinarias incluyen amoxicilina , Chipre , y Bactrim .

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La cantidad de días que alguien tomará antibióticos para tratar una UTI variará. Es imperativo tomar toda la dosis recetada de cualquier antibiótico, incluso si comienza a sentirse mejor. La interrupción temprana de un ciclo de antibióticos podría no matar todas las bacterias, lo que podría causar Resistencia antibiótica .

Algunas personas que tienen infecciones urinarias recurrentes puede beneficiarse de la profilaxis con antibióticos , una opción de tratamiento en la que los antibióticos previenen una infección en lugar de tratarla. Los mismos medicamentos que se usan para tratar las infecciones urinarias también se pueden usar para la prevención, aunque las dosis variarán. Un profesional de la salud puede determinar la dosis y la forma adecuadas de medicamento según el caso. Ver Este artículo para obtener más información sobre los medicamentos para las infecciones urinarias.

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Cuándo consultar a un médico por una infección urinaria

Acuda siempre a su médico de atención primaria de inmediato si hay sangre en la orina, si tiene fiebre y / o dolor lumbar con sus síntomas de infección urinaria, aconseja Sajdak. Las infecciones urinarias pueden moverse rápido, por lo que es mejor irse ... más temprano que tarde.

Aunque los remedios naturales pueden ser beneficiosos para aliviar los síntomas de las infecciones urinarias y prevenir UTI recurrentes , es posible que no sean eficaces para tratar la infección.

Si los síntomas aún persisten después de tres días, es hora de pasar a los antibióticos, dice Ivy Branin , ND, médico naturópata de la ciudad de Nueva York que se especializa en la salud de la mujer. A menudo recomiendo a un paciente que consulte a su médico para una AU (análisis urinario) y una receta de antibióticos por si acaso y que la llene si no mejora después de tres días.

Dejar una UTI sin tratar puede causar problemas de salud adicionales. Las bacterias pueden alcanzar los uréteres o los riñones y causar infecciones renales. UTI no tratadas durante el embarazo también puede potencialmente causar un parto prematuro y bajo peso al nacer. Buscar tratamiento para la UTI que no desaparece, o que sigue reapareciendo, siempre es algo bueno.