25 remedios para el dolor de garganta
BienestarTener dolor de garganta es una ocurrencia común que puede ocurrir en cualquier momento, pero es especialmente frecuente en el invierno. El resfriado común o la gripe no son las únicas razones por las que podría desarrollar dolor de garganta. También llamada faringitis, el dolor de garganta puede ser el resultado de una alergia, reflujo ácido, aire seco, fumar, abusar de la voz o las cuerdas vocales o dormir con la boca abierta.
Los virus o las bacterias pueden causar dolor de garganta. Una infección bacteriana como faringitis estreptocócica puede requerir medicación antibiótica para aliviar los síntomas. Un proveedor de atención médica puede limpiar la garganta y probar el cultivo para diagnosticar o descartar faringitis estreptocócica.
Por otro lado, el dolor de garganta causado por una infección viral tiene que seguir su curso, pero debería desaparecer con bastante rapidez con remedios caseros. Los remedios para el dolor de garganta, como hacer gárgaras con agua salada, té de hierbas, sopa de pollo y baños de vapor, se encuentran entre las numerosas formas de tratar el dolor de garganta.
25 remedios caseros para el dolor de garganta
- Agua salada
- Bicarbonato de sodio
- Jugo de limón y vinagre de sidra de manzana
- Peróxido de hidrógeno
- Enjuague bucal
- Raíz de regaliz
- Cariño
- Jengibre
- Sopa de pollo
- Manzanilla
- Olmo resbaladizo
- Fenogreco
- Raíz de malvavisco
- Menta
- Infantes calientes
- Paletas de hielo
- Helado
- Trozos de hielo
- Alimentos blandos
- Hidratación
- Osha
- Pastillas o caramelos duros
- Masajear los ganglios linfáticos
- Desinfectar el entorno
- Humedecer
1. Hacer gárgaras con agua salada
Hacer gárgaras con agua salada tibia es una eficaz remedio casero que puedes agregar fácilmente a tu rutina diaria. La proporción de sal y agua en una solución para hacer gárgaras puede variar, pero ½ cucharadita de sal por cuatro onzas de agua tibia es un punto de partida. El agua salada puede sacar la mucosidad de la garganta inflamada y reducir la hinchazón. Para una máxima efectividad, enjuague agua salada en la boca y gorgotee en la parte posterior de la garganta cada pocas horas.
2. Hacer gárgaras con bicarbonato de sodio
Una solución para hacer gárgaras hecha con bicarbonato de sodio es una alternativa a la solución tradicional de agua salada. Agregue ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio a una taza de agua tibia y use esta solución para limpiar la boca y la garganta haciendo gárgaras. Para obtener más beneficios para la salud, agregue ⅛ de cucharadita de sal a la mezcla. Para calmar la garganta y reducir la mucosidad, haga buches y haga gárgaras durante el día.
3. Hacer gárgaras con jugo de limón y vinagre de sidra de manzana
Para ayudar a reducir las bacterias y aliviar la garganta, haga gárgaras con una mezcla de partes iguales de jugo de limón y agua tibia. Si no tiene jugo de limón, pruebe una o dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua caliente para hacer una solución natural suave para hacer gárgaras.
RELACIONADOS: ¿El vinagre de sidra de manzana tiene beneficios para la salud?
4. Hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno
Peróxido de hidrógeno también puede matar las bacterias en la garganta y la boca que causan dolor de garganta. Una parte de peróxido de hidrógeno (concentración del 3%) agregada a dos partes de agua se puede hacer gárgaras y buches para estimular la curación. No haga gárgaras durante más de 90 segundos. Tenga cuidado de no hacer gárgaras al ingerir una mezcla de peróxido de hidrógeno, incluso si usa peróxido de hidrógeno apto para alimentos.
5. Hacer gárgaras con enjuague bucal
Haga gárgaras de enjuague bucal para matar y reducir las bacterias en la boca que podrían estar causando dolor de garganta. Tiempo enjuague bucal antibacteriano es menos eficaz en los dolores de garganta causados por virus, la reducción de las bacterias dañinas podría conducir a una recuperación más rápida.
6. Hacer gárgaras con raíz de regaliz
Una mezcla hecha de raíz de regaliz y agua tibia es otra solución eficaz para hacer gárgaras para el dolor de garganta y aliviar la congestión. Raíz de regaliz tiene propiedades analgésicas y puede ayudar a estimular el sistema inmunológico para combatir los virus asociados con enfermedades respiratorias. El regaliz no debe usarse en mujeres embarazadas o en período de lactancia.
7. Miel
Comúnmente conocida por aliviar los dolores de garganta, la consistencia de la miel puede cubrir suavemente la garganta para aliviarla. La miel también es antibacteriana. y puede estimular el sistema inmunológico del cuerpo. La miel cruda aumenta los antioxidantes y puede ayudar a combatir las infecciones que causan dolor de garganta. Agregar partes iguales de jugo de limón o vinagre de sidra de manzana a la miel puede aumentar aún más los beneficios para la salud. Para un alivio rápido, consuma una cucharada de esta mezcla cada dos horas aproximadamente.
La miel puede ser un remedio casero popular para el dolor de garganta tanto para niños como para adultos, pero la miel no se recomienda para niños menores de 2 años y nunca debe administrarse a niños menores de 1 año. El botulismo infantil causado por bacterias en la miel puede afectar a bebés menores de 2 años. 1 año, pero la mayoría de las familias esperan hasta los 2 años antes de introducir miel cruda en la dieta de un niño, solo para estar seguros.
8. Jengibre
Un antihistamínico y descongestionante natural, jengibre es eficaz para reducir la congestión. Ginger ale, específicamente los que usan jengibre real, pueden romper el exceso de moco asociado con afecciones respiratorias. Como antiviral y antibacteriano, el jengibre se puede beber (como té o cerveza) durante todo el día para obtener efectos curativos.
9. Sopa de pollo
Además de ser un alimento reconfortante cuando estás enfermo, comer sopa de pollo caliente cuando tienes dolor de garganta tiene numerosos beneficios para la salud. La sopa de pollo contiene proteínas, antioxidantes y aminoácidos que ayudan a la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones. Alto contenido de magnesio, fósforo, vitamina C y vitamina A, La sopa de pollo puede estimular naturalmente el sistema inmunológico. .
El caldo de pollo, especialmente elaborado con ajo, tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que reducen la hinchazón y el enrojecimiento de la garganta. La sopa de pollo también puede reducir la congestión nasal asociada con el dolor de garganta. El consumo de caldo puede diluir la mucosidad de la garganta, lo que facilita la tos.
Además de todos los demás beneficios para la salud, la sopa de pollo contiene gelatina que puede aliviar la parte posterior de la garganta. Beber caldo o comer sopa mientras está enfermo cura e hidrata. Mantenerse hidratado y nutrido cuando está enfermo puede evitar que la enfermedad se propague.
10. Manzanilla
El té de manzanilla es antiinflamatorio y analgésico. Este té puede relajar naturalmente los músculos tensos de la garganta, así como relajar el cuerpo para fomentar el descanso que también ayudará en el proceso de curación. Los antioxidantes que se encuentran en el té de manzanilla pueden estimular el sistema inmunológico. La naturaleza astringente del té de manzanilla es especialmente útil para limpiar la mucosidad de la garganta y las membranas mucosas.
11. Olmo resbaladizo
Cuando un dolor de garganta necesita alivio, té de olmo resbaladizo es una forma natural de cubrir la parte posterior de la garganta para aliviarlo. Se puede verter agua hirviendo sobre polvo de corteza de olmo resbaladizo y luego dejar que el té se enfríe lo suficiente como para beber de forma segura. El té Throat Coat de Traditional Medicines contiene olmo resbaladizo y sabe a regaliz.
12. Fenogreco
Fenogreco el té es otra opción para curar el dolor de garganta.Contiene cualidades que estimulan el sistema inmunológico, como magnesio, hierro y vitamina B-6. Este té dulce y con sabor a nuez es un analgésico natural con propiedades antifúngicas y antiinflamatorias. El té hecho con fenogreco puede matar las bacterias que causan irritación de garganta.
13. Raíz de malvavisco
Haga té de raíz de malvavisco vertiendo agua hirviendo sobre la raíz seca. Puedes beberlo durante todo el día. La raíz de malvavisco es un analgésico natural con propiedades analgésicas que puede calmar y aliviar una garganta irritada.
14. Menta
Otro té en la lista para aliviar el dolor de garganta es el té de menta. La menta es antiviral, antiinflamatoria y antibacteriana. Este remedio a base de hierbas también tiene un efecto refrescante debido al mentol en la hoja de té. La menta actúa como descongestionante y puede enjuagar las membranas mucosas. Además, aceite esencial de menta se puede diluir en un aerosol para la garganta o enjuague bucal para promover la curación.
15. infantes calientes
Infantes calientes no son solo un cuento de esposas, en realidad tienen habilidades curativas. El whisky abre naturalmente los vasos sanguíneos de la garganta para aumentar el flujo sanguíneo al área infectada. Además, el whisky puede diluir y romper la mucosidad en la garganta.
Los bebés calientes a menudo se hacen con miel, otro remedio natural para calmar y curar el dolor de garganta. Otros ingredientes como el jugo de limón, el jengibre, la canela e incluso la nuez moscada pueden agregar sabor y beneficios para la salud a un picante. Estas especias pueden estimular la producción de saliva que puede romper la mucosidad y mejorar la hidratación.
16. Paletas heladas
Los efectos refrescantes de las paletas pueden ser muy calmantes para el dolor de garganta, especialmente para los niños. Las paletas heladas totalmente naturales hechas de fruta o jugo son la opción preferida sobre las paletas heladas azucaradas teñidas con colorante alimentario. Comer paletas de helado puede ser hidratante, especialmente si es difícil beber líquidos. Evite las paletas heladas a base de lácteos, ya que podrían aumentar la producción de moco.
17. Helado
Como se mencionó anteriormente, los productos lácteos pueden aumentar la producción de moco y empeorar el dolor de garganta. Sin embargo, hay muchas opciones de helados no lácteos disponibles, como leche de coco, bases de anacardo y avena, o sorbetes. Deje que el helado se derrita en la parte posterior de la garganta para calmar y adormecer el tejido irritado.
18. Trozos de hielo
Otro método para adormecer la garganta de forma natural incluye chupar hielo. Chupar trozos de hielo puede ayudar a adormecer los receptores nerviosos en la parte posterior de la garganta y disminuir la hinchazón, afirma Leann Poston , MD, decano asistente de la Facultad de Medicina Boonshoft de la Universidad Estatal de Wright y colaborador de Ikon Health.
19. Alimentos blandos
Evitar los alimentos duros puede reducir la irritación de garganta. Las galletas saladas duras y secas, las patatas fritas, las tostadas y las palomitas de maíz podrían eliminarse temporalmente de la dieta hasta que la garganta sane. Los alimentos más suaves como los macarrones con queso, la avena, el yogur y el puré de papas son más suaves para tragar. La compota de manzana y las frutas en puré y los batidos son una excelente manera de reponer el cuerpo mientras se cura del dolor de garganta.
20. Hidratación
Nuevamente, mantenerse hidratado y nutrido es esencial cuando está enfermo. El jugo de manzana y de uva son ricos en vitamina C y fáciles de digerir. Evite las bebidas cítricas como el jugo de naranja y la limonada, ya que el contenido de ácido podría irritar el tejido de la garganta.
21. Osha
Utilizado tradicionalmente en la cultura nativa americana, osha es conocido por tratar problemas respiratorios, como neumonía, bronquitis, amigdalitis, tos, resfriados, congestión nasal y dolor de garganta. Osha es una planta perenne con una raíz que se puede utilizar fresca o seca. La raíz de la planta se puede masticar directamente, preparar un té, usar como aceite en una tintura o pulverizar en una cápsula.
22. Pastillas y caramelos duros
Las pastillas para la garganta y los caramelos duros pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta. Chupar un caramelo duro o pastillas para la tos aumenta la producción de saliva. Las pastillas para la tos vienen en muchos sabores, como miel, cereza y mentol refrescante.
La saliva adicional creada al chupar una pastilla lubrica y humedece la garganta reduciendo la irritación seca y el dolor. Debido a los peligros de asfixia, no le dé pastillas para la tos a los niños menores de 6 años. El jugo de manzana caliente o las paletas heladas pueden ser una solución alternativa para los niños con dolor de garganta.
23. Masajear los ganglios linfáticos
Masajear los ganglios linfáticos, también conocido como drenaje linfático, puede ayudar a eliminar la infección que contribuye al dolor de garganta. Los ganglios linfáticos estarán sensibles y sensibles al tacto. Con mucha suavidad, frote los ganglios linfáticos inflamados ubicados en el costado del cuello con un movimiento hacia abajo. Esto masaje tecnico Ayudará al organismo a eliminar toxinas y aumentará la circulación para una recuperación más rápida.
24. Desinfectar el entorno
Si tiene alguna infección (viral o bacteriana) que contribuya a un dolor de garganta o un problema respiratorio, puede controlar la reducción de los gérmenes a los que está expuesto. Tareas simples como limpiar superficies con limpiadores antibacterianos o toallitas pueden reducir significativamente la duración de la enfermedad. Las perillas de las puertas, los teléfonos y las superficies de uso común, como encimeras y lavabos, pueden albergar gérmenes no deseados que podrían provocar una reinfección o infección en los miembros de su familia.
Si es temporada de resfriados y gripe, las precauciones adicionales para lavarse las manos a fondo y con más frecuencia también pueden disminuir el riesgo de enfermarse o propagar enfermedades. Si tiene dolor de garganta, cambiar la funda de la almohada puede reducir la exposición a los gérmenes y bacterias que viven en la ropa de cama. Además, si ha estado enfermo, reemplazar su cepillo de dientes siempre es una buena idea porque las bacterias pueden vivir en las cerdas que pueden causar que usted se enferme por más tiempo.
25. Humidificar
Se puede usar un vaporizador o humidificador en su hogar para agregar humedad al aire. El aire húmedo puede aliviar la garganta irritada. Para ayudar a respirar mientras duerme, levante la cabeza y use un humidificador en el dormitorio, dejándolo funcionar toda la noche. Se pueden agregar aceites esenciales, como menta o eucalipto, a muchos vaporizadores para facilitar la respiración y estimular el bienestar.
Al igual que el humidificador, el uso de vapor es un método eficaz para eliminar la congestión y aliviar el dolor de garganta. Si no tiene acceso a una sala de vapor, puede hacer correr una ducha caliente, sentarse en el baño y respirar el vapor. O hierva agua en la estufa y coloque su cara a una distancia segura (de ocho a 12 pulgadas) del agua caliente con una toalla sobre la cabeza para dirigir el chorro hacia la nariz y la boca. Inhale profundamente (por la nariz si es posible) durante varios minutos.
RELACIONADOS: Cómo dejar de toser por la noche
Medicamentos de venta libre para el dolor de garganta
Si bien los remedios naturales como las gárgaras con miel y agua salada pueden ser útiles para tratar el dolor de garganta, los medicamentos de venta libre y recetados pueden ser útiles o, en ocasiones, necesarios para aliviar algunos casos de dolor de garganta. Los productos como los aerosoles anestésicos para la garganta, las pastillas y los jarabes para la tos pueden ayudar a aliviar la garganta irritada.
Analgésicos
Analgésicos de venta libre como paracetamol , ibuprofeno , o naproxeno puede aliviar el dolor de garganta. Sin embargo, evite dar aspirina a los niños, ya que puede provocar un efecto secundario grave llamado síndrome de Reye.
RELACIONADOS: ¿Es seguro tomar ibuprofeno y Tylenol juntos?
Aerosoles para la garganta
Los aerosoles para la garganta de venta libre pueden ayudar a aliviar las molestias asociadas con el dolor de garganta y matar los gérmenes que provocan infecciones. Usados comúnmente para adormecer el tejido blando que recubre la garganta, los aerosoles para la garganta vienen en varios sabores con opciones como sin alcohol, sin azúcar y sin aspirina.
Los aerosoles para la garganta pueden apuntar al área afectada y actuar de inmediato. Aerosoles anestésicos como Aerosol cloraséptico para la garganta se puede usar cada dos horas según sea necesario. Rocíe el anestésico en la parte posterior de la boca, déjelo reposar durante unos 15 segundos y luego escupe el líquido restante.
Seguros y fáciles de usar, los aerosoles clorasépticos tienen un bajo riesgo de efectos secundarios. Suspenda su uso si ocurre urticaria, picazón o irritación. Además, consulte a un proveedor de atención médica antes de administrar spray para la garganta a niños menores de 12 años.
Otro tipo de aerosol para la garganta que se usa para tratar el dolor de garganta es Betadine . Betadine contiene povidona yodada para prevenir o reducir las infecciones que pueden ocurrir en la garganta. Este tipo de antiséptico puede matar gérmenes, virus, hongos, levaduras e incluso bacterias que causan faringitis estreptocócica. Puede usar este producto cada tres o cuatro horas ante los primeros signos de dolor de garganta.
Pastillas
Una pastilla para la garganta puede aliviar y lubricar la garganta seca y con picazón. Al igual que los aerosoles para la garganta, las pastillas están disponibles en varios sabores, como miel, limón, mentol y cereza. El uso de pastillas para la garganta durante el día puede proporcionar un alivio de acción rápida. Ricola y Cepacol se encuentran entre las opciones populares de marcas de venta libre de pastillas para la garganta.
Jarabes para la tos
Si la tos contribuye al dolor de garganta, los jarabes para la tos pueden ser parte del proceso de curación. Los jarabes para la tos pueden suprimir la tos para que la garganta y el cuerpo puedan descansar y sanar. Útiles durante el día o la noche, los jarabes para la tos pueden aliviar y reducir la congestión asociada con la tos que causa dolor de garganta. Robitussin es una conocida marca de jarabe para la tos.
Medicamentos recetados para el dolor de garganta
Se necesitan antibióticos si una infección bacteriana causa dolor de garganta. Si tiene fiebre, inflamación de los ganglios linfáticos y la garganta está extremadamente enrojecida y tiene llagas blancas o pus, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos como penicilina o amoxicilina para tratarla.
| Nombre de la droga | Clase de droga | Vía de administración | Dosis estándar | Efectos secundarios más comunes |
| Amoxicilina | Antibióticos | Oral | 1000 mg al día o 500 mg cada 12 horas durante 10 días | Náuseas, vómitos, diarrea, candidiasis, erupción |
| Penicilina | Antibióticos | Oral | 500 mg cada 12 horas durante 10 días | Náuseas, vómitos, diarrea, erupción |
| Azitromicina | Antibióticos | Oral | 500 mg una vez al día durante 3 días | Náuseas, dolor abdominal, diarrea, mareos, erupción |
RELACIONADOS: Compare más medicamentos para el dolor de garganta
Cuándo consultar a un proveedor de atención médica por dolor de garganta
La mayoría de los casos de dolor de garganta se pueden tratar con remedios caseros y productos de venta libre, pero es posible que deba consultar a un profesional médico si sus síntomas no desaparecen o la afección empeora.
Por ejemplo, podría ser el momento de ponerse en contacto con un proveedor de atención médica si tiene dolor de garganta que no mejora y el dolor se extiende al oído. Otros síntomas como fiebre alta, dificultad para respirar, tos con sangre o manchas blancas en la parte posterior de la garganta son razones adicionales para buscar atención médica.
Un dolor de garganta también es un síntoma leve de coronavirus (COVID-19): un virus que puede requerir atención médica. Siempre consulte a un profesional de la salud cuando busque alivio para el dolor de garganta para mujeres embarazadas o niños pequeños.
El tratamiento del dolor de garganta con remedios caseros tan pronto como comiencen los síntomas podría evitar la necesidad de consultar a un proveedor de atención médica y reducir significativamente la duración de la enfermedad. Una combinación de remedios caseros y productos de venta libre podría ser la solución para el dolor de garganta, pero no dude en buscar ayuda profesional para obtener la ayuda que necesita.
