¿Cuál es el mejor relajante muscular?

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Entonces, sufrió un esguince en la parte baja de la espalda al lanzar aros, una semana de trabajo estresante estimuló una serie de dolores de cabeza por tensión, la artritis lo despertó con rigidez y dolor de cuello. ¿Ahora que? Los músculos tensos y doloridos pueden ser frustrantes, distractores y complicar su horario. Cuando el dolor muscular golpea, puede hacer que busque un alivio de acción rápida para que pueda seguir con su vida. Ya sea que experimente dolor de espalda, espasmos musculares, artritis o dolor crónico relacionado con lesiones, los relajantes musculares ofrecen un alivio rápido del dolor, lo que permite que su cuerpo funcione como de costumbre. Considere esta guía como su hoja de ruta hacia los mejores relajantes musculares del mercado.

¿Cuál es el mejor relajante muscular?

Es difícil declarar que un relajante muscular es mejor que todos los demás porque cada tipo tiene sus propias ventajas y usos. En general, los tratamientos para aliviar el dolor se dividen en una de tres categorías: de venta libre (OTC), recetados y naturales. La determinación del mejor relajante muscular depende completamente de su condición específica y nivel de dolor. En caso de duda, consulte a su proveedor de atención médica.

Remedios de venta libre: Los analgésicos de venta libre suelen ser la primera línea de defensa contra el dolor, la inflamación y la tensión. Pueden hacer maravillas para afecciones más leves como dolor de cuello y espalda baja. Por lo general, su médico puede comenzar con un medicamento de venta libre y, si eso no le brinda el alivio que necesita, es posible que le recete algo de mayor grado.

Medicamentos con receta: Para el dolor más crónico y las afecciones en las que los medicamentos de venta libre no son suficientes, su médico puede recetarle algo más fuerte. Debido a sus efectos secundarios más graves, los relajantes musculares recetados están diseñados para un uso a corto plazo, después de lo cual su médico pasará a otros medicamentos o tratamientos.

Remedios naturales: Para el dolor leve y los síntomas relacionados con el estrés, el único tratamiento que necesita puede provenir directamente de la naturaleza. Antes de acudir al médico para un examen y una posible prescripción, es posible que pueda administrar una terapia a base de plantas eficaz desde su casa.

¿Cuál es el mejor medicamento de venta libre (OTC) para el dolor muscular?

Estos son los medicamentos que puede encontrar mientras examina los pasillos de su farmacia local o tienda de conveniencia. La mayoría de ellos son nombres familiares, y no es raro tenerlos a mano, escondidos en un botiquín, por si acaso. Aunque los medicamentos de venta libre son fáciles de obtener, sirven para muchos dolores y molestias, y los médicos a menudo los recomiendan antes de recetar opciones de tratamiento más fuertes.

Los AINE de venta libre, como el ibuprofeno y el naproxeno, son un buen agente de primera línea para disminuir la inflamación que rodea una lesión, recomienda Joanna Lewis, Pharm.D., Creadora de La guía del farmacéutico . Puede que no tengan la misma potencia que los relajantes musculares de alto grado, pero siguen siendo eficaces y tienen muy pocos efectos secundarios. Si se gira el tobillo en el gimnasio o se despierta con dolor de espalda, pruebe uno de estos antes de pedirle a su médico una receta.

1. Advil (ibuprofeno): Este es un elemento básico de padres, médicos y atletas por igual. El ibuprofeno es uno de los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) más utilizados. Como tal, Advil no solo cura el dolor, sino también la inflamación. Es muy versátil. Úselo para tratar el dolor lumbar, la osteoartritis, los calambres menstruales, la fiebre, los dolores de cabeza, las migrañas, los esguinces y otras lesiones menores. Las dosis bajas están disponibles sin receta, pero un médico también puede recetar dosis más altas.
2. Motrin IB (ibuprofeno): No se deje engañar por la marca diferente. Motrin IB y Advil son el mismo fármaco. Por lo tanto, no deben tomarse juntos, ya que podría aumentar el riesgo de sobredosis.
3. Aleve (naproxeno): Otro elemento básico del botiquín, el naproxeno es similar al ibuprofeno en muchos aspectos. También es un AINE, por lo que actúa reduciendo la inflamación. Es útil para tratar dolores musculares, dolores de cabeza, migrañas, osteoartritis, fiebre, calambres y lesiones menores. La principal diferencia entre el naproxeno y el ibuprofeno es su dosificación. Puede tomar naproxeno cada ocho a 12 horas e ibuprofeno cada cuatro a seis, por lo que Aleve es un poco más duradero.
4. Aspirina : Un AINE más para ti. La aspirina trata muchas de las mismas afecciones, aliviando el dolor y reduciendo la inflamación. Sin embargo, se ha demostrado que las dosis diarias de aspirina son eficaces para reducir el riesgo de coágulos sanguíneos, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos en algunas personas. Pregúntele a su médico antes de usarlo para la prevención de coágulos. Si usted es un candidato, probablemente tomará una aspirina para bebés o una tableta recubierta de 81 mg al día. Las marcas comunes incluyen Bayer o Ecotrin.
5. Tylenol (paracetamol): A diferencia de los AINE, paracetamol se enfoca únicamente en tratar el dolor, no la inflamación. Se usa para dolores musculares, dolores de cabeza, migrañas, dolor de espalda y cuello, fiebre, etc. Sin embargo, si la hinchazón y la inflamación son la causa subyacente de su dolor, el acetaminofén no será tan efectivo como los AINE como los enumerados anteriormente. La amplia gama de usos del acetaminofén y los relativamente pocos efectos secundarios lo convierten en el analgésico de venta libre más popular en todo el mundo.

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¿Cuáles son los mejores relajantes musculares recetados?

Hay ciertos momentos en los que los medicamentos de venta libre simplemente no son suficientes. Si ha estado tomando acetaminofén o ibuprofeno de manera constante, pero todavía tiene dolor de espalda, espasmos u otros problemas, podría ser el momento de tomar algo más enérgico. En casos como estos, los médicos pueden considerar los relajantes musculares recetados como una respuesta más eficaz, aunque temporal.

Un dolor muscular o de cuello hacia atrás puede requerir una visita al médico u otras pruebas de diagnóstico para llegar al meollo del problema, dice el Dr. Lewis. Hay varios buenos medicamentos recetados como metocarbamol, ciclobenzaprina y metaxalona.

Estudios recientes han demostrado que relajantes del músculo esquelético (SMR), o antiespasmódicos, superan a los medicamentos antiinflamatorios (AINE), como el ibuprofeno y el acetaminofeno, para aliviar el dolor intenso asociado con las afecciones. como un dolor de espalda agudo . Por otro lado, también tienen efectos secundarios potencialmente más graves y no deben usarse para el manejo del dolor a largo plazo. Aun así, estos medicamentos recetados son opciones efectivas y confiables para aliviar el dolor a corto plazo:

1. 1. Flexeril o Amrix ( ciclobenzaprina ): La ciclobenzaprina es un relajante muscular genérico popular y relativamente económico que a menudo se usa a corto plazo para tratar los espasmos musculares y el dolor relacionado con esguinces, distensiones, etc. Una dosis típica es de 5 a 10 mg a la hora de acostarse durante dos o tres semanas, aunque su médico podría aprobarlo. hasta 30 mg al día (tomados como un comprimido de 5 o 10 mg cada ocho horas) si su caso es más grave. Los efectos secundarios incluyen somnolencia, sequedad de boca, mareos y fatiga.
   2. Robaxin (metocarbamol): Usado comúnmente para tratar espasmos musculares severos, dolor de espalda y ocasionalmente espasmos tetánicos, el metocarbamol se administra por vía oral en dosis de hasta 1500 mg o por vía intravenosa en 10 ml de 1000 mg. Esta dosis suele ser más alta en las primeras 48 a 72 horas y luego disminuye. Los pacientes pueden experimentar somnolencia, mareos, visión borrosa y, en dosis intravenosas, reacciones en el lugar de la inyección. Sin embargo, generalmente es menos sedante que la mayoría de los otros relajantes musculares.

1. Esquelaxina (metaxalona): Si bien es un poco más caro que otros SMR, como el metocarbamol, la ventaja de la metaxalona es que ofrece la misma eficacia con una tasa relativamente baja de efectos secundarios. En tres a cuatro dosis de 800 mg por día, actúa sobre su sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) y puede causar somnolencia, mareos, irritabilidad y náuseas, pero la metaxalona no es tan sedante como las alternativas.
2. Soma (carisoprodol): Similar a Robaxin , Soma se usa generalmente para tratar el dolor asociado con afecciones musculoesqueléticas agudas. El carisoprodol actúa sobre el sistema nervioso central para interceptar los neurotransmisores transmitidos entre los nervios y el cerebro. Se administra en dosis de 250-350 mg tres veces al día (y antes de acostarse) hasta por tres semanas. Los efectos secundarios comunes incluyen somnolencia, mareos y dolores de cabeza. También se ha asociado con la adicción, por lo que debe usarse con precaución.
3. Valium (diazepam): La mayoría de las veces, oirá hablar de Valium como tratamiento para los trastornos de ansiedad y los síntomas de abstinencia de alcohol, pero también puede ser un medicamento eficaz para los espasmos musculares. El diazepam es una benzodiazepina (como Xanax) que disminuye la sensibilidad de ciertos receptores cerebrales. La dosis varía según la afección, pero para los espasmos del músculo esquelético, generalmente es de 2 a 10 mg, tres o cuatro veces al día. Debido a que ralentiza la actividad cerebral, Valium con frecuencia causa fatiga y debilidad muscular, por lo que, al igual que otros relajantes musculares, no debe combinarlo con alcohol u otras drogas.
4. Lioresal (baclofeno): A diferencia de los relajantes musculares anteriores en esta lista, el baclofeno se usa principalmente para tratar la espasticidad (tensión o rigidez muscular continua) causada por esclerosis múltiple o lesión de la médula espinal. Se administra como una tableta oral o se puede inyectar en la teca espinal. La mayoría de las veces, el baclofeno se prescribe en un horario que aumenta la dosis gradualmente cada tres días. Puede causar somnolencia, mareos, náuseas, hipotensión (presión arterial baja), dolor de cabeza, convulsiones e hipotonía (tono muscular débil), por lo que, aunque es eficaz para el tratamiento de la espasticidad, es posible que no sea la mejor opción para aliviar el dolor.
5. Lorzone (clorzoxazona): Este es otro SMR que actúa sobre el sistema nervioso central para tratar el dolor y los espasmos asociados con las afecciones musculares y óseas. Es bastante bien tolerado a pesar de la somnolencia ocasional, mareos, aturdimiento y malestar general. En casos raros, puede causar hemorragia gastrointestinal, por lo que los médicos suelen optar por otros medicamentos. La dosis típica es de 250 a 750 mg tres o cuatro veces al día.
6. Dantrium (dantroleno): Al igual que el baclofeno, el dantroleno se usa principalmente para tratar la espasticidad. Es eficaz para los espasmos asociados con lesiones de la médula espinal, accidente cerebrovascular, parálisis cerebral o esclerosis múltiple y, a veces, también se usa para la hipertermia maligna. Los efectos secundarios comunes incluyen diarrea, somnolencia, mareos, fatiga y debilidad muscular. La dosis inicial es de 25 mg al día y puede aumentarse lentamente si es necesario, hasta 100 mg tres veces al día. En casos raros de uso excesivo o prolongado, se ha atribuido a daño hepático.
7. Norflex ( orfenadrina ): Además de tratar el dolor y los espasmos relacionados con las lesiones, la orfenadrina también es eficaz para aliviar el temblor de la enfermedad de Parkinson. Algunos pacientes pueden experimentar sequedad en la boca junto con palpitaciones del corazón, visión borrosa, debilidad, náuseas, dolor de cabeza, mareos, estreñimiento y somnolencia, pero generalmente solo con dosis mayores. Sin embargo, este relajante muscular a veces puede causar anafilaxia, un tipo de reacción alérgica grave. Por lo tanto, para el dolor muscular básico, los médicos suelen optar por una de las otras opciones de esta lista. La dosis estándar es de 100 mg, dos veces al día.
8. Zanaflex (tizanidina): La tizanidina se usa principalmente para tratar la rigidez y los espasmos asociados con la esclerosis múltiple y la parálisis cerebral, similar al baclofeno. Ambos muestran efectividad, aunque la tizanidina a veces muestra menos efectos secundarios, que pueden incluir sequedad de boca, cansancio, debilidad, mareos. Se administra en dosis de 2 o 4 mg.

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¿Cuál es el mejor relajante muscular natural?

Supongamos que su dolor está relacionado con el estilo de vida. Tal vez una nueva rutina de ejercicios lo haya hecho pasar por alto, o encorvarse sobre su computadora portátil ha comenzado a afectar su espalda y cuello. Los dolores o molestias leves ocurren todo el tiempo por varias razones, y es posible que no sean lo suficientemente graves o crónicos como para justificar relajantes musculares u otros analgésicos. La buena noticia es que existen muchos remedios naturales y soluciones dietéticas para el dolor corporal leve. Aún mejor es que puede encontrar la mayoría de estos tratamientos en alimentos y suplementos.

El Dr. Lewis considera que ciertos remedios naturales son ideales para el manejo del estrés o para complementar otros tratamientos. El aceite de lavanda y la manzanilla son excelentes ingredientes para relajarse cuando se baña o se prepara para ir a la cama, dice. Por lo general, no son un tratamiento de primera línea, pero son excelentes junto con otras cosas para controlar la tensión del estrés.

El aceite de CBD (cannabidiol) ha sido un suplemento natural popular pero ampliamente debatido. Extraído de la planta de cáñamo, no causa euforia, pero puede ser eficaz para tratar la epilepsia, la ansiedad y el dolor general, entre otras dolencias. Muchos juran por él para una amplia gama de condiciones, pero actualmente se está investigando qué más puede hacer.

Además, la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA ) solo ha aprobado un producto de CBD, Epidiolex, que se puede recetar para tratar dos formas raras de epilepsia. Muchos [productos de CBD] no están regulados, [por lo que] la eficacia entre productos no es constante, explica el Dr. Lewis.

O quizás haya oído hablar del gel de árnica, elaborado a partir de una hierba originaria de Europa central. Se usa comúnmente para tratar el dolor, la hinchazón y la artritis relacionados con lesiones. Al igual que el CBD, todavía no hay una investigación exhaustiva al respecto, pero el árnica se ha mostrado prometedor como remedio natural para el dolor.

¿Vas por la ruta natural? Estos relajantes musculares naturales pueden promover una vida sin dolor y una salud holística:

Remedio natural	Ruta de administración	Tratamientos Comunes
Té de camomila	Oral	Ansiedad, inflamación, insomnio.
Aceite de CBD	Oral, tópico	Epilepsia, ansiedad, dolor crónico.
Gel de árnica	Actual	Osteoartritis, dolores / molestias musculares
pimienta de cayena	Oral, tópico	Dolor de estómago, dolor en las articulaciones, afecciones cardíacas, calambres.
Aceite de lavanda	Actual	Ansiedad, insomnio, alivio general del dolor.
Magnesio	Oral	Calambres musculares, indigestión, estreñimiento
La hierba de limón	Oral, tópico	Dolor de estómago, espasmos del tracto digestivo, artritis reumatoide
Cúrcuma	Oral	Artrosis, indigestión, dolor abdominal
Masaje, fisioterapia	Actual	Dolor muscular, dolor, estrés, ansiedad.

Si bien esta lista no es exhaustiva, le presenta muchas opciones, sin importar lo que le duela. Como siempre, consulte a su proveedor de atención médica para obtener asesoramiento médico profesional antes de tomar un nuevo medicamento. Incluso los tratamientos naturales pueden causar graves interacciones farmacológicas.