¿Cuáles son los niveles normales de presión arterial?

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La presión arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que se mueve por el sistema circulatorio. La presión arterial de una persona aumentará y disminuirá a lo largo del día, pero tener una presión arterial anormalmente alta o baja podría indicar problemas de salud subyacentes. Analicemos más a fondo los niveles de presión arterial para comprender qué significa si su presión arterial es alta o baja.

¿Cuál es el rango normal de presión arterial?

Es normal que los niveles de presión arterial de un adulto promedio fluctúen a lo largo del día según lo que estén comiendo, lo estresados ​​que estén y si están haciendo ejercicio. La presión arterial se mide utilizando dos números: sistólica (número superior) y diastólica (número inferior). La presión arterial sistólica mide la presión en las arterias cuando el corazón late y la presión arterial diastólica mide la presión en las arterias cuando el corazón descansa entre latidos. Aquí hay un gráfico de presión arterial del Asociación Americana del Corazón (AHA) para ayudarlo a comprender mejor las mediciones de la presión arterial:

La presión arterial de la mayoría de las personas estará por debajo de 120/80 mmHg y por encima de 90/60 mmHg. Una lectura de presión arterial que muestra números fuera de este rango puede indicar que alguien tiene presión arterial alta (hipertensión) o presión arterial baja (hipotensión). Cuando se trata de cifras de presión arterial, tanto la presión sistólica como la diastólica son importantes. Aun así, se presta más atención a la presión arterial sistólica (número superior) porque tener una presión sistólica alta puede estar asociada con una aumento del riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardiovascular.

A medida que las personas envejecen, aumenta el riesgo de tener presión arterial alta. Los adultos de 19 a 40 años tendrán niveles de presión arterial que fluctúan entre 90-135 / 60-80 mmHg. La última guía de hipertensión de 2017 etiqueta a estos individuos más jóvenes como hipertensos si la presión arterial sistólica es 130-139 o la presión arterial diastólica está entre 80-89, sin embargo, el tratamiento dependería de su riesgo calculado de enfermedad cardiovascular.

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Niveles altos de presión arterial.

Casi la mitad de los adultos estadounidenses tienen hipertensión, y solo 1 de cada 4 adultos tiene la afección bajo control, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ( Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ). Estadísticas de la Organización Mundial de la Salud ( OMS ) revelan que se estima que 1,13 mil millones de personas tienen presión arterial alta en todo el mundo y que es una de las principales causas de muerte prematura.

Tener presión arterial alta afecta negativamente al cuerpo de muchas maneras. La hipertensión hace que el corazón trabaje más de lo normal, puede dañar las arterias, agrandar el ventrículo izquierdo del corazón e incluso causar deterioro cognitivo, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca. Los niveles crónicamente altos de presión arterial pueden dañar la retina de los ojos, causar insuficiencia hepática, enfermedad renal y disfunción sexual.

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Los síntomas de la hipertensión arterial

Aunque los niveles de presión arterial alta pueden afectar negativamente al cuerpo, por lo general no causa síntomas hasta que conduce a un problema de salud grave, como un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Por eso a veces se le conoce como el asesino silencioso. Cuando causa síntomas y efectos secundarios, las personas con presión arterial alta pueden experimentar uno o más de los siguientes:

• Mareo
• Dolores de cabeza
• Enrojecimiento de la cara
• Dolor en el pecho
• Confusión
• Hemorragias nasales
• Respiración dificultosa
• Latido del corazón irregular
• Sangre en la orina

Si tiene alguno de estos síntomas, no significa necesariamente que su presión arterial sea demasiado alta. Algunas personas tendrán uno o más de estos síntomas por motivos no relacionados, por lo que siempre es una buena idea controlar su presión arterial con regularidad.

Causas de la hipertensión arterial

Ciertas personas tendrán un mayor riesgo de padecer hipertensión que otras, y esas personas deben tener más cuidado en el control de la presión arterial. En general, los niveles de presión arterial alta ocurren lentamente con el tiempo, aunque algo como la ansiedad puede causar picos a corto plazo en la presión arterial. Estos son los factores de riesgo y las causas más comunes de la presión arterial alta:

• Diabetes
• Obesidad
• No hay suficiente ejercicio físico.
• Dieta no saludable
• De fumar
• Beber demasiado alcohol
• Antecedentes familiares de hipertensión arterial
• Edad avanzada

Aunque la presión arterial se considera alta si es 130/80 mmHg o más, también es posible tener un número de presión arterial superior alto y un número de presión arterial baja normal. Esta es una condición llamada hipertensión sistólica aislada , principalmente causado por afecciones médicas subyacentes como diabetes, hipertiroidismo y problemas en las válvulas cardíacas. Un número alto en la parte inferior de una lectura de presión arterial es probablemente el resultado de consumir demasiado sodio, obesidad, beber demasiado alcohol y no hacer suficiente ejercicio físico.

Tratamientos para la hipertensión arterial

El tratamiento de la presión arterial alta a menudo implica una combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos. Estos son los tratamientos para la hipertensión más comunes:

Medicamentos populares para la presión arterial alta
Nombre de la droga	Clase de droga	Ahorros SingleCare
Atenolol	Betabloqueante	Obtener cupón
Altace	Inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ECA)	Obtener cupón
Accupril	Inhibidor de la ECA	Obtener cupón
Prinivil	Inhibidor de la ECA	Obtener cupón
Vasotec	Inhibidor de la ECA	Obtener cupón
Lotensina	Inhibidor de la ECA	Obtener cupón
Diovan	Bloqueador del receptor de angiotensina II (BRA)	Obtener cupón
Norvasc	Bloqueador de los canales de calcio	Obtener cupón
Hidroclorotiazida	Diurético	Obtener cupón

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Nota: El CDC incluye a pacientes con hipertensión en el grupos de alto riesgo para contraer COVID-19 o desarrollar complicaciones por coronavirus.

Cambios en el estilo de vida también puede reducir los niveles de presión arterial. Algunos cambios efectivos incluyen:

• Hacer actividad física con regularidad
• Comer una dieta saludable
• Limitar la ingesta excesiva de sal
• Mantener un peso corporal saludable
• Manejando el estrés
• Limitar el consumo de alcohol
• Dejar de fumar

Niveles bajos de presión arterial.

A pesar de que el exacto prevalencia de la presión arterial baja se desconoce, sigue siendo una afección común que afecta a personas en todo el mundo. Tener presión arterial baja puede afectar al cuerpo de muchas maneras.

Los síntomas de la presión arterial baja.

Estos son los síntomas más comunes de hipotensión:

• Mareo
• Debilidad
• Aturdimiento
• Confusión
• Visión borrosa
• Náusea
• Cansancio
• Piel fría y sudorosa
• Respiración rápida y superficial

Las caídas repentinas de la presión arterial pueden causar cualquiera de estos síntomas, y si su presión arterial cae repentinamente, su cuerpo puede incluso sufrir un shock. Tener presión arterial crónicamente baja puede ser peligroso porque el cuerpo no recibe suficiente oxígeno para el corazón y el cerebro, lo que puede causar un daño permanente. Aunque es posible tener síntomas por la presión arterial baja, es común tener presión arterial baja y no presentar ningún síntoma. Esta es la razón por la que es esencial controlar regularmente su presión arterial con un monitor de presión arterial.

Causas de la presión arterial baja

Cualquier nivel de presión arterial que descienda por debajo de 90/60 mmHg se considera bajo. Las razones más comunes de la presión arterial baja son el volumen sanguíneo bajo (piense en: deshidratación o pérdida de sangre), el tratamiento excesivo de la presión arterial alta o tomar ciertos medicamentos que pueden disminuir la presión arterial, dice Susan Besser, MD, médica de atención primaria Mercy Medical Center en Baltimore.

Aquí hay algunas otras razones comunes para las caídas repentinas en los niveles de presión arterial y la hipotensión crónica:

• El embarazo
• Ciertos medicamentos, como medicamentos para el corazón o medicamentos para la depresión
• Ciertos problemas de salud como enfermedades del corazón o enfermedades de la tiroides.
• Trauma que resulta en pérdida de sangre o infección de la sangre.
• Cambios extremos en la temperatura corporal

Algunas personas tienen más probabilidades de tener niveles bajos de presión arterial según su edad, sexo e historial médico. Estos son los principales factores de riesgo de hipotensión:

• Edad avanzada
• Estar embarazada
• Tener diabetes
• Tener problemas de corazón
• Tener una enfermedad del hígado
• Tener desequilibrios hormonales.
• Tener deficiencias de vitaminas y / o nutrientes.

Tratamientos para la presión arterial baja

El plan de tratamiento adecuado para la hipotensión variará según la persona y la causa de su presión arterial baja. La mejor persona para preguntar sobre cómo normalizar sus niveles de presión arterial es un médico, pero en general, llevar un estilo de vida saludable y tomar medicamentos para la presión arterial puede ayudar a corregir la presión arterial baja:

Medicamentos populares para la presión arterial baja
Nombre de la droga	Clase de droga	Ahorros SingleCare
Fludrocortisona	Corticosteroide	Obtener cupón
Midodrina	Agonista alfa-1	Obtener cupón

Algunos cambios en el estilo de vida que también pueden elevar naturalmente la presión arterial incluyen:

• Beber mucha agua
• Aumentar la ingesta de sal si lo aprueba un médico.
• Consumir menos alcohol
• Evitar estar de pie durante largos períodos de tiempo.
• Consumir pequeñas cantidades de cafeína si lo aprueba un médico.
• Consumir comidas frecuentes, pequeñas y bajas en carbohidratos durante todo el día.

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Niveles peligrosos de presión arterial: cuándo consultar a un médico

Tener niveles de presión arterial que suben y bajan un poco es normal, pero algunos niveles de presión arterial se consideran no saludables. Cuando los niveles de presión arterial son demasiado altos, esto ejerce presión sobre el corazón, los vasos sanguíneos, el cerebro y los ojos.

La Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informa que la mayoría de los profesionales de la salud consideran que los niveles de presión arterial son altos si leen 130/80 mmHg, pero la presión arterial alta no se vuelve potencialmente mortal hasta que alcanza 180/120 mmHg o más. Esto se denomina crisis hipertensiva y requiere atención médica inmediata. Si su presión arterial supera los 180/120 mmHg y tiene dolor en el pecho, signos de un derrame cerebral o un ataque cardíaco, debe ir a la sala de emergencias, dice el Dr. Besser. Los niveles peligrosos de presión arterial que no se controlan también pueden causar:

• Problemas de memoria
• Insuficiencia cardiaca
• Aneurismas
• Pérdida repentina de la función renal.
• Complicaciones del embarazo
• Ceguera

Por otro lado, las caídas repentinas de la presión arterial pueden ser peligrosas, especialmente para los adultos mayores, porque son más propensos a experimentar debilidad, mareos y desmayos. Tener una lectura anormal de presión arterial baja por debajo de 90/60 mmHg está bien, pero si sigue experimentando presión arterial baja, entonces puede ser el momento de visitar el consultorio de un médico.