La guía para padres sobre el mareo en el automóvil

Educación para la salud Hay formas de hacer que el movimiento sea un poco más fácil para todos.

Tos y estornudos interminables, secreción nasal y picazón inexplicable: los niños parecen ser un imán para los gérmenes. En nuestra guía para padres sobre enfermedades infantiles, hablamos sobre los síntomas y tratamientos para las afecciones más comunes. Leer la serie completa aquí .

¿Qué es el mareo en el coche? | Síntomas | Diagnóstico | Tratos | Prevención

Si conoces a alguien que te pida que guardes las bolsas de aire no utilizadas cuando vueles, sé amable con ellos. Son los padres de un niño con mareo en el automóvil y se están preparando para la batalla.

Más exactamente llamado mareo por movimiento, ya que puede ocurrir en cualquier tipo de vehículo o equipo en movimiento, el mareo del automóvil no es divertido para nadie, especialmente para los niños y sus padres. La buena noticia es que hay formas de ayudar a que esos viajes por carretera sean más cómodos para todos.

¿Qué es el mareo en el coche?

El mareo por movimiento es causado por el cerebro que recibe información contradictoria de los oídos internos, los ojos y los nervios en las articulaciones y los músculos, dice Toni Brayer , MD, médico de medicina interna en Sutter Health Institute for Health and Healing en San Francisco.

El equilibrio es diferente de otros sentidos porque hay múltiples entradas del cuerpo, explica el Dr. Brayer. Normalmente, el cerebro compara e integra estos mensajes. Si el oído interno detecta movimiento, envía señales al cerebro, pero si los ojos o la cabeza no se mueven, el cerebro recibe mensajes confusos que pueden causar náuseas, sudoración y malestar general.

Aproximadamente 1 de cada 3 personas experimentará mareo por movimiento en su vida. Cualquiera puede experimentar el mareo por movimiento, pero ocurre con mayor frecuencia en mujeres y niños de dos a 12 años.

Otros factores que pueden aumentar el riesgo de que un niño experimente mareos por movimiento incluyen:

• Historia familiar de cinetosis, especialmente un pariente cercano como un padre
• Trastornos del oído interno

Si bien la forma más común de mareo por movimiento en los niños es el mareo en el automóvil, puede ocurrir en cualquier cosa que se mueva, incluidos aviones, trenes, autobuses, botes, atracciones en parques de diversiones y equipos de juegos infantiles.

Síntomas de mareo en niños

Es difícil pasar por alto que un niño vomite, una indicación muy dramática de mareo en el automóvil, pero no todos los niños (o adultos) que experimentan mareos por movimiento vomitarán.

Otros síntomas del mareo por movimiento incluyen:

• Náuseas (con o sin vómitos)
• Dolor de cabeza
• Sudores fríos
• Fatiga
• Mareo
• Irritabilidad
• Dificultad para concentrarse
• Aumento de la saliva
• Palidez (piel pálida)
• Respiración rápida o inhalación de aire
• Pérdida de apetito
• Inquietud
• Bostezando
• Llanto

Los niños mayores generalmente pueden hacer saber a los padres que se sienten mareados y, a menudo, reconocer ese sentimiento como un mareo en el automóvil si lo han experimentado antes. Es posible que los niños más pequeños no puedan describir cómo se sienten y pueden presentar algunos de los síntomas anteriores.

¿Qué debo hacer si mi hijo tiene mareos en el automóvil?

El mareo por movimiento no suele requerir una visita con un proveedor de atención médica a menos que algo más que el mareo por movimiento pueda estar causando los síntomas, o si es lo suficientemente grave como para requerir medicación. Si es necesario, una visita al pediatra del niño es el lugar para comenzar.

Para diagnosticar el mareo por movimiento, el proveedor de atención médica le preguntará acerca de los síntomas del niño y puede realizar un examen físico, en particular de los ojos y los oídos.

Niños debe visitar a un proveedor de atención médica Si:

• Tienen síntomas de mareo por movimiento en momentos en que no están involucrados con una actividad de movimiento.
• También tienen dolor de cabeza
• Tienen dificultad para oír, ver, caminar o hablar.
• Miran fijamente al espacio

Estos síntomas, particularmente si ocurren mientras el niño no está en movimiento, pueden indicar una condición distinta a la cinetosis y ameritan una visita con un proveedor de atención médica.

Existe alguna evidencia de que los niños que experimentan mareos por movimiento pueden ser propenso a las migrañas en el futuro. Esto es algo a lo que debe estar atento y discutir con un proveedor de atención médica si se presentan síntomas de migraña.

Tratamientos para el mareo en niños

Los niños a menudo superan el mareo del automóvil a medida que el cuerpo aprende a adaptarse a estas señales mixtas, dice Alexander Lightstone Borsand , MD, médico de medicina del estilo de vida certificado por la junta en Scottsdale, Arizona. El mareo por movimiento a menudo se resuelve a medida que el cuerpo se acostumbra al movimiento y se adapta.

Remedios naturales para el mareo del coche

Mientras tanto, el mejor tratamiento para el mareo por movimiento es detener la actividad: detener el automóvil, bajarse y dejar que el niño se quede quieto por un tiempo. Por supuesto, esto no siempre es posible. Si detenerse no es una opción, hay otras cosas que puede intentar:

• Ofrecer ginger ale, té de jengibre o té de menta para reducir las náuseas
• Chupar caramelos agrios o caramelos de jengibre (para niños lo suficientemente mayores como para que esto no sea un peligro de asfixia)
• Sacar la mano por la ventana y dejar que el aire frío golpee la mano (si se puede hacer de manera segura) para atenuar las señales al cerebro
• Soplar aire frío desde la ventana o aire acondicionado en la cara
• Mirando por la ventana al horizonte
• Usar muñequeras de acupresión como Sea-Bands

Las distracciones son útiles, como la música o señalar cosas a través de la ventana. Evite distracciones como juguetes, libros, videojuegos u otros objetos en el automóvil.

Medicamentos para el mareo en el automóvil

Si nada de esto funciona, la medicación es una opción , especialmente para viajes largos o para niños que se marean con frecuencia. Los medicamentos para el mareo por movimiento para niños incluyen:

• Antihistamínicos , como Dramamine (dimenhidrinato), puede aliviar los síntomas. Antihistamínicos que no causan somnolencia no son eficaces. No le dé a niños menores de 2 años y verifique la dosis cuidadosamente para niños de 2 años o más.
• Bonine (meclizina): Si bien este es un medicamento de venta libre, solo está aprobado para mayores de 12 años. Meclizina es de acción lenta, por lo que debe tomarse 12 horas antes del viaje y nuevamente justo antes, dice el Dr. Brayer.
• Scopasa escopolamina ): Por lo general, se administra a través de un parche en la piel y es solo con receta. Es solo aprobado para personas de 12 años en adelante .

Estos medicamentos pueden tener efectos secundarios, como somnolencia, que deben planificarse con anticipación. También pueden interactuar con otros medicamentos. Siempre consulte con el proveedor de atención médica de su hijo antes de administrarle medicamentos, incluidos los de venta libre, a base de hierbas y naturales.

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Cómo prevenir el mareo del automóvil en los niños

Prevención es muy útil cuando se trata de cinetosis. La primera regla nunca se lee, o mirar hacia abajo a un teléfono o computadora cuando se viaja en un automóvil, dice el Dr. Brayer. Los padres también pueden probar los siguientes consejos:

• Planificar la ruta con anticipación para incluir paradas frecuentes
• Mantener al niño bien hidratado
• Evite las comidas abundantes antes y durante el viaje: limítese a refrigerios pequeños y suaves y no deje que el niño pase más de tres horas sin comer
• Tratar de planificar el viaje durante la siesta.

La elección de los asientos también puede marcar la diferencia. Mire hacia adelante cuando viaje (excepto en el caso de los niños pequeños que están más seguros en los asientos de seguridad orientados hacia atrás) e intente elegir el asiento con menos probabilidades de causar mareos:

• Coche: Asiento del pasajero delantero (para personas mayores de 13 años que cumplan con los requisitos para sentarse de forma segura en el asiento delantero)
• Crucero: cabina hacia la parte delantera o central del barco, en un nivel más bajo (más cerca del agua)
• Barco: Medio del barco (en la cubierta superior, si hay varios niveles)
• Bus: junto a la ventana
• Plano: sección de ala
• Tren: asiento con ventana orientado hacia adelante

El mareo por movimiento es simplemente desagradable. Afortunadamente, hay formas de ayudar a prevenir el mareo por movimiento y tratarlo si ocurre. Si las opciones no farmacéuticas no ayudan, hable con el proveedor de atención médica de su hijo sobre las opciones de medicamentos. Y siempre asegúrese de que haya suficientes bolsas desechables en el automóvil.