7 exámenes médicos que necesitas cuando cumplas 30

Educación para la salud

Tus 20 años son un período intermedio interesante para tu salud. No eres un niño que va a las visitas anuales al pediatra con tus padres y no necesariamente te sientes lo suficientemente mal como para hacer citas regulares como los adultos mayores hacen . Agregue trabajos exigentes a un estilo de vida ultra-ocupado, y tiene más sentido por qué las personas a veces dejan visitas anuales de salud y los chequeos desaparecen a los 30 años.

Sin embargo, los chequeos anuales y las pruebas de detección de rutina son tan importantes en la vida de un adulto joven como en el caso de los niños y los adultos mayores.

¿Cuáles son las pruebas médicas recomendadas antes de los 30 años?

Hay muchas pruebas médicas recomendadas antes de los 30 años. Estas pruebas de detección de salud cubren todo, desde la presión arterial hasta los exámenes dentales.

1. Examen de detección de la presión arterial y el colesterol

La salud del corazón es importante en todas las edades. Cumplir 30 es el momento perfecto para tomarse en serio y asegurarse de que su sistema cardiovascular esté en buena forma. La Asociación Americana del Corazón recomienda que todos los adultos mayores de 20 años se controlen la presión arterial cada dos años y sus niveles de colesterol cada cuatro a seis años.

Si bien los factores de riesgo como la obesidad o la diabetes pueden poner a una persona en mayor riesgo de tener colesterol alto, incluso las personas sin esas afecciones pueden tener colesterol alto según Ann-Marie Navar, MD, Ph.D., cardióloga y profesora asistente de medicina en la Universidad de Duke. En otras palabras, todo el mundo necesita hacerse un control, independientemente de cómo pueda percibir que está la salud de su corazón.

RELACIONADOS: Estadísticas de enfermedades cardíacas

2. Examen de la piel

A los 30, quizás estés pensando en acudir al dermatólogo para hablar sobre temas como el acné o incluso los productos antienvejecimiento, pero es importante agregar exámenes de detección de cáncer de piel a esa lista también.

Erum Ilyas, MD, dermatólogo certificado por la junta con Dermatología de Montgomery recomienda que todos se realicen exámenes anuales de detección de cáncer de piel a partir de los 18 años. La mayoría de las personas esperan hasta ser mayores para realizarse las pruebas de detección de cáncer de piel, pero el cáncer de piel puede afectar a personas de cualquier edad.

Tratamos de alentar a nuestros pacientes a recordar que, según la Skin Cancer Foundation, el melanoma es el segundo cáncer diagnosticado más común en 15 a 19 años y el cáncer más común en pacientes de 25 a 29 años, dice el Dr. Ilyas. Lo más importante para recordar con el cáncer de piel es que el diagnóstico temprano conduce a mejores resultados y cicatrices más pequeñas.

3. Prueba de detección del VIH y las ITS

La Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades recomienda que todas las personas sexualmente activas entre 13 y 64 años se hagan la prueba del VIH al menos una vez al año, independientemente de los factores de riesgo. Para las personas que tienen una actividad sexual de mayor riesgo, se recomienda hacerse la prueba del VIH cada tres a seis meses.

Si eres sexualmente activo con parejas sexuales nuevas o múltiples, es importante que también te hagas la prueba de infecciones de transmisión sexual como clamidia y gonorrea todos los años, especialmente para mujeres menores de 25 años, dice Savita Ginde , MD, especialista en medicina familiar en Boulder, Colorado. La detección de ITS puede ayudarlo a detectarlas antes, lo que evita que se desarrollen una serie de problemas de salud más adelante.

Si no se tratan, la clamidia y la gonorrea pueden extenderse a la pelvis e infectar el útero, las trompas de Falopio y los ovarios, lo que puede provocar infertilidad, dice el Dr. Ginde.

4. Examen de detección de cáncer colorrectal (si tiene un mayor riesgo)

Una prueba de detección colorrectal puede ser una experiencia bastante incómoda de la que muchas personas pueden rehuir.Sin emabargo,una colonoscopia puede ser una prueba increíblemente importante para hombres y mujeres, ya que los proveedores de atención médica utilizan exámenes colorrectales para la detección temprana del cáncer de colon. La Sociedad Americana del Cáncer recomienda averiguar si tiene un riesgo superior al promedio de cáncer de colon. Ejemplos de factores de riesgo incluyen antecedentes familiares de cáncer de colon, afecciones crónicas como el síndrome del intestino irritable (SII) o tabaquismo. Si no está en mayor riesgo, puede renunciar a esta prueba por ahora. Si tiene un mayor riesgo, deberá hablar con su proveedor sobre cuándo comenzar a realizar las pruebas y con qué frecuencia.

5. Examen pélvico (para mujeres)

Ir al ginecólogo es importante para la salud de la mujer, especialmente en la adolescencia y la adolescencia. Para mantener una vida saludable, es importante que las mujeres de 21 años o más se hagan un examen pélvico y una prueba de Papanicolaou cada tres años [para detectar] el cáncer de cuello uterino, explica el Dr. Ginde. Recientemente, el La Sociedad Estadounidense del Cáncer actualizó su guía recomendar retrasar la detección del cáncer de cuello uterino hasta que las pacientes tengan 25 años.

6. Examen de la vista

Los usuarios de anteojos y lentes de contacto conocen la rutina de un examen de la vista anual. Pero incluso si sus ojos son 20/20 y no tiene factores de riesgo de enfermedad ocular, el La Asociación Americana de Optometría recomienda un examen completo de la vista y la vista cada dos años entre las edades de 18 y 39. Si no lo ha hecho antes, 30 es un buen momento paraConcierte una cita con un oftalmólogo u optometrista.

Podría haber condiciones tempranas que podrían detectarse en un examen de detección de ojos que podrían ayudar a prevenir problemas en el futuro, dice YunaRapoport, MD, MPH, oftalmólogo en Manhattan Eye . Por ejemplo, se puede encontrar que usted tiene los nervios ópticos agrandados y sospecha de glaucoma, pigmentación de la retina o sequedad en los ojos. Todos estos son tratables y prevenibles.

Los ojos son la ventana del alma, pero también los problemas de salud en otras partes del cuerpo. Los exámenes de la vista pueden descubrir otros problemas de salud no relacionados con los ojos como diabetes, colesterol alto, presión arterial alta o cáncer.

7. Limpieza dental

Una sonrisa saludable es una sonrisa feliz, y la mejor manera de mantenerla es a través de visitas constantes al dentista. La Asociación Dental Americana recomienda que los adultos se hagan exámenes a intervalos determinados por su dentista. Para la persona promedio, esto generalmente significa al menos una vez al año.

Los controles dentales a los 30 son muy importantes porque los dentistas e higienistas pueden examinar su boca en busca de caries o enfermedades de las encías que podrían causar problemas graves de salud bucal en el futuro. Una limpieza dental también puede ayudar a detectar afecciones no bucales, como diabetes . Mantener una salud óptima es importante para su bienestar general.

RELACIONADOS: Lo que dice tu saliva sobre tu salud

La prevención es importante

Durante los 20, es posible que le guste la imagen de una salud perfecta, pero no siempre es así. Es importante estar al tanto de las visitas de atención primaria y los exámenes físicos para mantener su sistema inmunológico en condiciones óptimas y establecer una base sólida para la salud de por vida, y potencialmente detectar la aparición temprana de cualquier condición que pueda afectarlo en el futuro. Eso significa exámenes preventivos, pero también vacunas.

A menudo, las vacunas que recibimos cuando éramos niños no son necesariamente suficientes para toda la vida. Hay vacunas e inmunizaciones recomendadas para adultos. A partir de los 19 años, los CDC recomienda las siguientes vacunas : vacuna contra la gripe, TdaP (tétanos, difteria, tos ferina), MMR (sarampión, paperas, rubéola) y varicela (VAR). Los adultos que carecen de vacunas pueden ponerse al día, incluidas la hepatitis A, la hepatitis B y el virus del papiloma humano (VPH).

A veces puede parecer agitado o difícil planificar las visitas al médico. Intente programar las visitas alrededor de su cumpleaños: si programa las citas cada año que pasa, será más fácil llevar un registro y ceñirse al programa recomendado de citas y exámenes de detección.

Si las finanzas son lo que le impide realizar exámenes físicos, siempre puede buscar clínicas que tienen descuentos o servicios de escala móvil. Además, puede calificar para recibir atención en un Centro de salud calificado federalmente . ¡Y no olvide usar SingleCare para obtener ayuda para obtener descuentos en recetas si necesita medicamentos o tratamiento después de completar sus exámenes de detección!