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Creatinina: análisis de sangre, rango normal y cómo reducir los niveles

Creatinina: análisis de sangre, rango normal y cómo reducir los nivelesEducación para la salud

Estás en la milla dos de tu carrera vespertina, o realizas una tercera serie en el banco, o vas en bicicleta cuesta arriba en tu viaje diario. Estás respirando rápido y tus músculos están en llamas. El sudor gotea de tu barbilla. El calor enrojece tus mejillas. Y cuando haya terminado, nada se siente mejor que una ducha tibia, un vaso de agua fría y un asiento en el sofá.





Como la mayoría de las personas, eres muy consciente de cómo la actividad física hace que tu cuerpo sentir- la respiración, el sudor y el calor. Incluso podrías prosperar con eso. Pero hay mucho más bajo la superficie. Cuando los músculos se rompen durante el ejercicio, se vuelven a acumular lentamente, lo que aumenta la masa muscular, pero este proceso también libera productos de desecho en la sangre, principalmente creatinina.



Si bien puede ser lo último en lo que piensa mientras mide sus millas o alcanza un máximo de una repetición, sus niveles de creatinina en sangre pueden ser un indicador clave de su salud renal y función renal.

¿Qué es la creatinina?

Todos tenemos ciertos niveles de creatinina sérica en el torrente sanguíneo. La creatinina es un subproducto natural del uso de los músculos, causado por la descomposición de una sustancia química llamada creatina. La creatinina en sí no tiene una función fisiológica específica, es solo un producto de desecho. Simplemente permanece en la sangre hasta que llega a los riñones, donde se filtra y se elimina a través de la micción.

Entonces, ¿cómo genera tu cuerpo la creatinina? Comienza con la creatina, que se sintetiza en los riñones, el páncreas y el hígado, luego se transporta a través del flujo sanguíneo y se almacena en los músculos esqueléticos. Durante el esfuerzo, los músculos convierten la creatina en energía, lo que ayuda a la contracción muscular. Después de cumplir su propósito, la creatina se convierte en creatinina y vuelve a ingresar al torrente sanguíneo en su ruta hacia los riñones.



Aunque la creatinina no beneficia (o daña) activamente a su cuerpo, la cantidad de creatinina en su sangre se puede medir para evaluar la salud de sus riñones. Por esta razón, los médicos a menudo usan una prueba de creatinina, junto con otras pruebas de laboratorio, como una prueba de nitrógeno ureico en sangre (BUN), para controlar la enfermedad renal crónica (ERC) o insuficiencia renal.

¿Qué es un buen nivel de creatinina?

En la mayoría de los casos, el rango normal de creatinina sérica (que se encuentra en la sangre) para alguien con riñones sanos es 0,9 a 1,3 mg por decilitro para hombres adultos y 0,6 a 1,1 mg por decilitro para mujeres adultas .

Sin embargo, existen muchas variables en lo que respecta a los niveles de creatinina. Normal es un término algo subjetivo. La degradación muscular crea creatinina, por lo que su masa muscular y su nivel de actividad pueden influir en la cantidad en sangre. Para medir con precisión los niveles de creatinina en sangre, un médico primero evaluará estos diversos factores para establecer una línea de base, según Taylor Graber, MD, anestesiólogo y fundador de ASAP IVs . La evaluación del nivel de creatinina comienza con obtener una línea de base demográfica para evaluar cuáles deberían ser los 'niveles normales', dice el Dr. Graber. Esto depende de la edad, la raza, el sexo y el tamaño del cuerpo. Una vez que estos valores se normalizan, los cambios de este rango pueden significar anomalías del riñón.



A los proveedores de atención médica les gusta vigilar los niveles de creatinina por varias razones. Si tuvo o tiene actualmente una enfermedad renal, daño renal, diabetes u otra enfermedad que afecta sus riñones, o está tomando un medicamento que podría afectar sus riñones, su proveedor de atención médica puede ordenar una medición regular de creatinina para controlar su función renal. Los métodos de prueba más comunes son a través de la sangre y la orina.

Análisis de sangre

La creatinina que proviene de su sangre se llama creatinina sérica y se puede medir mediante la administración de un análisis de sangre de rutina. Cuando la función renal se deteriora, se puede eliminar menos creatinina, lo que resulta en un nivel más alto de creatinina en la sangre, explica el Dr. Graber. Si bien esta prueba no le dice directamente qué tan bien está funcionando el riñón, se puede hacer un seguimiento a lo largo del tiempo para detectar cambios. Los proveedores de atención médica pueden usar este análisis de sangre de creatinina (junto con factores como edad, sexo, raza, etc.) para calcular su tasa de filtración glomerular (TFG), que es vital para diagnosticar insuficiencia renal o enfermedad renal crónica.

Análisis de orina

La otra forma más común de evaluar los niveles de creatinina es mediante un Recolección de orina de 24 horas . ¿Por qué 24 horas? El ejercicio, la dieta y la hidratación pueden afectar la creatinina, por lo que sus niveles podrían fluctuar a lo largo del día. Por lo tanto, su proveedor de atención médica necesitará varias muestras de orina para evaluar su aclaramiento de creatinina de manera efectiva . Como puede imaginar, esta prueba implica recolectar toda su orina durante 24 horas y luego entregarla a su proveedor de atención médica. Según los resultados, su proveedor de atención médica puede determinar qué tan bien están filtrando sus riñones la creatinina hacia el tracto urinario.



Los proveedores de atención médica solicitarán ambas pruebas para obtener una visión completa de su función renal comparando su GFR estimada (eGFR) con la cantidad de creatinina en orina presente. Si su médico sospecha una enfermedad o daño renal, también puede ordenar una prueba de nitrógeno ureico en sangre (BUN) para confirmar su diagnóstico. Esta prueba mide la cantidad de nitrógeno ureico, otro tipo de desecho filtrado por los riñones, en una muestra de sangre.

¿Qué significan los niveles anormales de creatinina?

Entonces, fue al médico, hizo las pruebas y los resultados están en: Tiene niveles altos de creatinina. ¿Ahora que? Paso uno: que no cunda el pánico. La creatinina elevada no significa necesariamente que sus riñones estén en una espiral descendente. Cualquier cosa fuera del rango normal (0,9 a 1,3 mg por decilitro para hombres adultos y 0,6 a 1,1 mg por decilitro para mujeres adultas) puede hacer que un proveedor de atención médica investigue más, pero no siempre significa peligro.Numerosos factores pueden influir en los resultados de su prueba. Éstos son solo algunos:



  • Mayor ejercicio: ¿Has estado en una patada de fitness? ¿En el gimnasio todos los días? Este pico en la degradación muscular aumentará la producción de creatinina.
  • Mayor consumo de proteínas: Las carnes cocidas contienen creatinina, por lo que si se deleita con bistec y pollo asado todas las noches, podría ver niveles más altos.
  • Bloqueo del tracto urinario: Si no puede orinar, su cuerpo no puede eliminar la creatinina, por lo que los cálculos renales y otras alteraciones urinarias permitirán que permanezca en el torrente sanguíneo.
  • Ciertos medicamentos: A veces, las drogas pueden ser las culpables. El antibiótico trimetoprima (busque cupones de trimetoprim | detalles de trimetoprim) yCimetidina (encontrar cupones de cimetidina | detalles de cimetidina), un medicamento para la acidez y la úlcera de estómago, puede inhibir la secreción de creatinina . A veces, los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno, también pueden ser una causa.
  • Alta presión sanguínea: Los estudios también han demostrado que la hipertensión, la insuficiencia cardíaca y otras afecciones cardíacas pueden causar un aumento de los niveles de creatinina.

Del mismo modo, la creatinina baja no siempre es peligrosa. Podría ser el resultado de una masa muscular baja (o una enfermedad muscular como la distrofia muscular), el embarazo, una dieta baja en proteínas o ciertas afecciones hepáticas.

¿Pueden los niveles de creatinina cambiar rápidamente?

Los niveles de creatinina pueden cambiar rápidamente, incluso a lo largo del día, razón por la cual los proveedores de atención médica los controlan durante un período prolongado. Un análisis de sangre que arroje niveles altos de creatinina en sangre podría ser una casualidad. Sin embargo, varias pruebas seguidas que muestran niveles elevados podrían indicar una enfermedad renal crónica. Un aumento repentino en los niveles de creatinina podría ser una señal de advertencia de daño renal agudo u otras afecciones, según los síntomas.



¿Cuál es la conexión entre el cáncer y los niveles de creatinina?

Los niveles anormales de creatinina también podrían indicar cáncer de riñón o de próstata. Aunque, la creatinina alta o baja por sí sola no significa necesariamente que tenga cáncer.

Cómo bajar los niveles de creatinina

La forma en que su proveedor de atención médica trate sus niveles anormales de creatinina depende completamente de la causa subyacente. Los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden ser un tratamiento simple y eficaz para casos menores. Pero la enfermedad renal crónica, el daño renal o la insuficiencia renal requieren procedimientos más sólidos. Pueden ser necesarios medicamentos para controlar los síntomas, diálisis o, en los casos más extremos, un trasplante de riñón. Aquí hay algunos métodos potenciales para reducir los niveles de creatinina:



Qué hacer

  • Mantente hidratado
  • Reducir la ingesta de proteínas.
  • Reduzca la actividad vigorosa (¡pero no elimine el ejercicio por completo!)
  • Obtenga más fibra en su dieta (específicamente de frutas y verduras)

Que evitar

  • Suplementos de creatina u otro suplementos de fitness
  • Alimentos procesados ​​con alto contenido de sodio
  • De fumar
  • Consumo excesivo de alcohol

Remedios naturales

Medicamentos

No existen medicamentos que reduzcan específicamente la cantidad de creatinina en la sangre. Si un médico determina que una enfermedad renal está causando niveles anormales de creatinina, podría recetarle medicamentos para aliviar los síntomas. Los medicamentos recetados incluyen:

  • Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) como Lotensina (benazepril) y Capoten ( captopril ) a bajar la presión arterial alta .
  • Bloqueadores de los receptores de angiotensina II (BRA) comoEdarbi(azilsartán) y Teveten (eprosartán) también tratan la presión arterial alta y pueden reducir la cantidad de proteínas en la orina.
  • Agentes estimulantes de la eritropoyesis (AEE) para ayudar a aumentar el recuento de glóbulos rojos.
  • Aglutinantes de fosfato o potasio para ayudar a eliminar el exceso de fosfato y potasio que sus riñones no pueden filtrar.

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Al final, el mejor consejo médico para optimizar la función renal es llevar un estilo de vida constantemente saludable. El Dr. Graber dice: Minimizar los alimentos no saludables con alto contenido de ingredientes procesados, aumentar la ingesta de frutas y verduras, hacer ejercicio regular (150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada o 75 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad vigorosa por semana), mantenerse hidratado y mantener el peso corporal en un El rango saludable (índice de masa corporal de 20 a 25) son cosas en las que concentrarse con el tiempo para asegurarse de que le está dando al cuerpo las herramientas que necesita para tener éxito.