Principal >> Educación Para La Salud, Noticias >> ¿Puedo salir a la calle mientras me aíslo por el coronavirus?

¿Puedo salir a la calle mientras me aíslo por el coronavirus?

¿Puedo salir a la calle mientras me aíslo por el coronavirus?Noticias

ACTUALIZACIÓN DEL CORONAVIRUS: A medida que los expertos aprenden más sobre el nuevo coronavirus, las noticias y la información cambian. Para conocer lo último sobre la pandemia COVID-19, visite el Centros de Control y Prevención de Enfermedades .





Las escuelas están cerradas, los patios de recreo están vacíos en los días soleados de primavera y las tiendas de comestibles están limitando el número de compradores—Algunos incluso han instalado plexiglás como barrera entre el cajero y el cliente. Para detener la propagación del nuevo coronavirus altamente contagioso, se ha instado a muchas personas a permanecer adentro. Distanciamiento social es ahora parte de nuestro lenguaje y conversaciones cotidianas, un concepto del que muchas personas probablemente no habían oído hablar hasta este año, y ahora la mayoría de nosotros lo estamos practicando. Muchas personas que se están distanciando socialmente todavía salen a la calle para disfrutar de una caminata o un sendero, pero ¿puedes hacer lo mismo si estás en autoaislamiento o en cuarentena?



La diferencia entre distancia social y autoaislamiento

El distanciamiento social significa evitar espacios y eventos concurridos. Según John Hopkins Medicine, distanciamiento social incluye cancelar eventos, cerrar muchos servicios no esenciales como escuelas y bibliotecas, y hacer que la gente trabaje desde casa si es posible. Personas que son distanciamiento social Se les aconseja que se queden en casa, a menos que su trabajo se considere un servicio esencial, o que deban salir de su casa para recolectar suministros como alimentos.

El autoaislamiento es separarse de la población si se cree que tiene síntomas consistentes con COVID-19 , o han dado positivo, dice Soma Mandal , MD, de Summit Medical Group en Berkeley Heights, Nueva Jersey. En otras palabras, una persona infectada (o alguien que crea que podría estar infectado con COVID-19) debe aislarse para prevenir la transmisión del coronavirus.

RELACIONADOS: Qué hacer si cree que tiene coronavirus



¿Puedo salir si estoy aislado?

La mayoría de nosotros no podemos imaginarnos encerrados en el interior todo el día, la idea de salir a estirar las piernas es tentadora. Pero, ¿cuáles son las reglas sobre el autoaislamiento y salir al aire libre?

Alguien en aislamiento puede salir a tomar aire fresco, pero lo ideal es permanecer en los confines de su propia casa, como su patio trasero, dice el Dr. Mandal.

Susan Besser, MD, proveedora de atención primaria en Mercy Medical Center en Baltimore, Maryland, dice: El autoaislamiento limita la exposición a los demás en todo momento. Esto se hace quedándose en casa y lejos de los compañeros de trabajo. El punto es limitar la propagación de COVID-19. Si no está cerca de otras personas, no puede propagar ni contraer el virus.



¿Qué áreas al aire libre son seguras durante el autoaislamiento?

Si estás en autoaislamiento, realmente no deberías estar afuera a excepción de tu propiedad, explica el Dr. Mandal. Si necesita ir al médico, debe llamar primero y usar una máscara. Del mismo modo, si tiene que ir a la sala de emergencias, debe llamar primero para proteger a los trabajadores de la salud y a otros pacientes allí.

Sin embargo, el Dr. Besser dice que una caminata corta en la que se mantenga a distancia de los demás y use una máscara en caso de que alguien se acerque demasiado es aceptable.

Algunas ideas para tomar aire fresco si se siente encerrado en aislamiento incluyen:



  • Salga a caminar temprano en la mañana o tarde en la noche, cuando hay menos gente afuera
  • Siéntese en su porche delantero o pase algún tiempo en su patio trasero
  • Abre todas tus ventanas para tomar aire fresco

Lugares que se deben evitar mientras se está en autoaislamiento:

  • Campos de juego o cualquier lugar con equipo que pueda tocar
  • Lugares públicos donde se reúnen otros
  • Cualquier lugar que esté lleno de gente o tenga mucho tráfico

El Dr. Mandal dice que si decide salir a caminar con alguien, debe mantener la distancia al menos a seis pies. En este momento, dado que esto ahora es una pandemia, caminar solo debe restringirse a los miembros de la familia inmediata, aconsejó.



Si sale a caminar con otra persona, no pase artículos de un lado a otro, como teléfonos celulares, no toque las cosas de otra persona, dice el Dr. Besser.

¿Qué debo hacer si me encuentro con alguien y estoy dando un paseo?

Idealmente, no estaría cerca de nadie cuando salga a caminar, pero si ve que alguien se acerca, es mejor mantener la distancia o cambiar de dirección (por ejemplo, puede cruzar la calle si alguien camina hacia usted) . Póngase la máscara, si aún no estaba puesta.



El Dr. Besser dice que puede recordarle a alguien el distanciamiento social si alguien comienza a acercarse a usted. Es importante cubrirse al toser o estornudar para evitar la propagación de la infección.

Si está caminando en su vecindario y ve que alguien se acerca a usted, deténgase y extienda los brazos solicitando que se mantenga a una distancia adecuada, aconseja el Dr. Mandal. Desafortunadamente, no todos se adhieren a las recomendaciones actuales, pero es nuestra responsabilidad recordarles amablemente a todos que mantengan sus límites.