Benefiber vs Metamucil: diferencias, similitudes y cuál es mejor para ti
Drogas vs. AmigoResumen de medicamentos y principales diferencias | Condiciones tratadas | Eficacia | Cobertura de seguro y comparación de costos | Efectos secundarios | Interacciones con la drogas | Advertencias | Preguntas más frecuentes
La fibra es un componente clave de una dieta saludable. La fibra ayuda con la regularidad intestinal y la salud del colon. La fibra agrega volumen a las heces y retiene el agua, lo que facilita la evacuación de las heces. Existen otros beneficios potenciales para la ingesta saludable de fibra, como una menor incidencia de enfermedades cardíacas, un mejor control del azúcar en la sangre y un mantenimiento de peso saludable.
La fibra se encuentra naturalmente en los alimentos que puede comer todos los días. Hay dos tipos de fibra: soluble e insoluble. La fibra soluble se puede encontrar en frijoles secos, avena, salvado de avena, frutas cítricas y manzanas, entre otros alimentos. La fibra soluble sirve para retardar la digestión y, por lo tanto, ralentizar la absorción de azúcar en el cuerpo. La fibra soluble también se une a los ácidos grasos y los elimina del cuerpo, lo que reduce el colesterol de las lipoproteínas de baja densidad (LDL). La fibra insoluble ayuda a hidratar y transportar los desechos a través del tracto intestinal. Esto promueve la regularidad intestinal y la salud del sistema digestivo. Es ideal obtener fibra de fuentes dietéticas porque estos alimentos son ricos en otros nutrientes que su cuerpo necesita. Sin embargo, si su dieta no contiene suficiente fibra, es posible que deba tomar un suplemento de fibra como Benefiber o Metamucil.
¿Cuáles son las principales diferencias entre Benefiber y Metamucil?
Benefiber es un suplemento de fibra soluble de venta libre (OTC). El ingrediente activo de Benefiber es la dextrina de trigo. Benefiber absorbe agua en el tracto intestinal. Esto estimula la peristalsis o la contracción y relajación repetitivas del músculo intestinal. Si bien este proceso finalmente mueve el contenido intestinal, ralentiza el tiempo de tránsito a través del intestino. Benefiber está disponible en forma de polvo en paquetes o empaques a granel, así como en tabletas orales o masticables. También hay disponibles formulaciones sin azúcar y sin gluten.
Metamucil es una fibra soluble de venta libre. Metamucil está hecho de cáscaras de psyllium, que provienen de semillas de una hierba india conocida como Plantago ovata. Metamucil actúa de la misma manera que Benefiber, estimulando la peristalsis y retardando el tránsito intestinal. Metamucil está disponible en forma de polvo en paquetes o envases a granel, así como en cápsulas. Algunas formulaciones también son sin azúcar y sin gluten.
| Principales diferencias entre Benefiber y Metamucil | ||
|---|---|---|
| Benefiber | Metamucil | |
| Clase de droga | Suplemento de fibra | Suplemento de fibra |
| Estado de marca / genérico | Marca y genérico disponible | Marca y genérico disponible |
| ¿Cuál es el nombre genérico? | Dextrina de trigo | Psyllium |
| ¿En qué forma (s) viene el medicamento? | Polvo a granel y paquetes de polvo, tabletas orales y masticables | Polvo a granel y paquetes de polvo, cápsulas orales |
| ¿Cuál es la dosis estándar? | 2 cucharaditas 3 veces al día en un vaso de agua de 8 oz o líquido transparente | 1-2 cucharaditas redondeadas de polvo 3 veces al día en un vaso de agua de 8 oz o líquido transparente |
| ¿Cuánto dura el tratamiento típico? | Unos días para uso indefinido | Unos días para uso indefinido |
| ¿Quién usa habitualmente el medicamento? | Niños y adultos | Niños y adultos |
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Condiciones tratadas por Benefiber y Metamucil
Benefiber está aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) como suplemento de fibra dietética. Debido a su capacidad para agregar volumen a las heces, se usa fuera de la etiqueta, o sin la aprobación de la FDA, como laxante para tratar el estreñimiento.
Metamucil está aprobado como suplemento dietético de fibra y en el tratamiento del estreñimiento ocasional. La capacidad de Metamucil para aumentar el volumen de las heces ayuda a producir evacuaciones intestinales que son más fáciles de evacuar. Metamucil también está indicado en la reducción del riesgo de enfermedad coronaria. Esto se debe a su capacidad para unirse a los ácidos grasos y eliminarlos del cuerpo, lo que reduce el colesterol LDL. Metamucil se usa fuera de etiqueta para ayudar a controlar el azúcar en sangre en pacientes con diabetes mellitus. Uno aleatorizado, controlado juicio demostró que Metamucil también puede ser beneficioso para disminuir los síntomas del síndrome del intestino irritable.
| Condición | Benefiber | Metamucil |
| Suplemento de fibra dietética | sí | sí |
| Estreñimiento | Sin marca | sí |
| Reducción del riesgo de enfermedad coronaria | No | sí |
| Disminuir el azúcar en sangre. | No | Sin marca |
| Síndrome del intestino irritable | No | Sin marca |
¿Benefiber o Metamucil son más efectivos?
A revisión clínica publicado en 2015 buscaba evaluar los resultados de salud de la terapia de fibra regular comparando productos de fibra disponibles comercialmente. Los investigadores describen que una diferencia clave entre la dextrina (Benefiber) y el psyllium (Metamucil) es que la dextrina se fermenta fácilmente en el tracto intestinal. Una vez fermentada, la dextrina pierde su capacidad de retención de agua y, por lo tanto, no es un laxante eficaz. El psyllium no se fermenta y, por lo tanto, adquiere una consistencia viscosa, similar a un gel, y puede retener agua en las heces en todo el intestino grueso. Esto proporciona un taburete hidratado y voluminoso que se puede excretar más fácilmente. Además, el Grupo de Trabajo sobre Estreñimiento Crónico del American College of Gastroenterology hallazgos publicados que el psyllium era el único suplemento de fibra que mostraba suficiente evidencia clínica para respaldar una indicación para el estreñimiento crónico.
La Asociación Estadounidense de Diabetes publicó un metaanálisis en 2019 evaluando los efectos de los suplementos de fibra sobre el control glucémico. Sus hallazgos sugirieron que las fibras viscosas, como el psyllium, mostraron el mayor efecto sobre el control glucémico. La formación de gel viscoso de psyllium ralentiza la digestión, probablemente ralentizando la absorción de azúcar. Este efecto de ralentizar la digestión también hace que se sienta más lleno durante un período de tiempo más largo, lo que parece ayudar a perder peso.
Un aleatorizado, controlado con placebo juicio publicado en 2012 evaluó los efectos del psyllium sobre el colesterol LDL en varones adolescentes con factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Se descubrió que la terapia con psyllium de solo 6 g por día reduce significativamente el colesterol, específicamente el LDL, en un 6%.
Su proveedor de atención médica le brindará recomendaciones sobre qué tipo de fibra es mejor para su salud intestinal.
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Comparación de cobertura y costos de Benefiber vs. Metamucil
Benefiber es un suplemento de venta libre que normalmente no está cubierto por un seguro comercial o de Medicare. El empaque minorista típico para Benefiber sería una botella de 248 g, que puede costar hasta $ 21. Si su proveedor de atención médica escribe una receta para Benefiber, un cupón de SingleCare puede reducir el precio a menos de $ 15.
Metamucil también es un suplemento de venta libre que generalmente no está cubierto por un seguro comercial o de Medicare. El empaque común sería una caja que contiene 44 paquetes de dosis de polvo de Metamucil. Un cupón de SingleCare haría posible obtener Metamucil por alrededor de $ 17 (pero, nuevamente, necesitaría una receta).
| Benefiber | Metamucil | |
| ¿Suele estar cubierto por un seguro? | No | No |
| ¿Suele estar cubierto por Medicare? | No | No |
| Dosis estándar | Frasco de 248 g de polvo | 1 caja, 44 paquetes |
| Copago típico de Medicare | n / A | n / A |
| Costo de SingleCare | $13-$18 | $17-$24 |
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Efectos secundarios comunes de Benefiber frente a Metamucil
El efecto secundario más informado de la terapia con fibra es la flatulencia o la acumulación de gas en el tracto gastrointestinal. Los eventos adversos asociados con Benefiber y Metamucil parecen ser relativamente raros, pero también pueden incluir dolor de estómago (calambres) e hinchazón. La frecuencia puede ser difícil de definir debido a las variaciones en la duración del tratamiento y en la dosis. Los pacientes que toman Metamucil han informado náuseas y vómitos, así como asfixia o atragantamiento. En raras ocasiones, pueden producirse reacciones de hipersensibilidad.
La siguiente lista no pretende ser una lista completa de posibles efectos secundarios. Consulte a un farmacéutico o proveedor de atención médica para obtener una lista completa de los posibles efectos secundarios.
| Benefiber | Metamucil | |||
| Efecto secundario | ¿Aplicable? | Frecuencia | ¿Aplicable? | Frecuencia |
| Flatulencia | sí | No definida | sí | No definida |
| Malestar abdominal | sí | No definida | sí | No definida |
| Hinchazón | sí | No definida | sí | No definida |
| Náusea | n / A | n / A | sí | No definida |
| Vómitos | n / A | n / A | sí | No definida |
| Asfixia | n / A | n / A | sí | No definida |
Interacciones farmacológicas de Benefiber vs Metamucil
No se conocen interacciones medicamentosas con Benefiber o Metamucil. La fibra formadora de masa como Metamucil puede afectar la forma en que se absorben otros medicamentos. El fabricante recomienda que tome su Metamucil dos horas antes o dos horas después de su medicamento recetado.
Advertencias de Benefiber y Metamucil
Es importante tomar los productos Benefiber y Metamucil con cantidades adecuadas de líquido. Tomar la terapia con fibra sin una ingesta adecuada de líquidos puede provocar bloqueo esofágico y asfixia. No tome estos productos si tiene dificultad para tragar. Si experimenta dolor de pecho, vómitos o dificultad para tragar o respirar, busque atención médica de inmediato.
Si experimenta estreñimiento durante más de siete días o si experimenta sangrado rectal mientras toma Benefiber o Metamucil, comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato.
Los polvos Benefiber y Metamucil no contienen gluten, aunque es posible que algunos otros productos fabricados por estas marcas no lo sean. Los pacientes con enfermedad celíaca deben leer la etiqueta y consultar a un profesional de la salud para asegurarse de que el producto de fibra que han elegido sea seguro.
Preguntas frecuentes sobre Benefiber vs. Metamucil
¿Qué es Benefiber?
Benefiber es un producto de fibra soluble de venta libre indicado para la suplementación de fibra dietética. Benefiber se puede usar como un suplemento diario de fibra y está disponible en forma de polvo, así como en tabletas orales y masticables.
¿Qué es Metamucil?
Metamucil es un producto de fibra soluble de venta libre indicado para la suplementación de fibra dietética. También se puede utilizar como suplemento diario de fibra y está indicado para tratar el estreñimiento ocasional, así como para disminuir los factores de riesgo de enfermedad de las arterias coronarias. Metamucil está disponible en forma de polvo y en cápsulas orales.
¿Benefiber y Metamucil son iguales?
Benefiber y Metamucil son ambos suplementos de fibra, pero no son lo mismo. Benefiber contiene dextrina de trigo y solo está aprobado como suplemento de fibra. Metamucil contiene psyllium y, además de ser un suplemento de fibra aprobado, también está aprobado como laxante formador de masa. También se une a los ácidos grasos para ayudar a reducir el colesterol LDL.
¿Benefiber o Metamucil es mejor?
Se ha demostrado que el metamucil es un laxante más eficaz debido al hecho de que no se fermenta en el intestino humano. Esto le permite retener agua en todo el tracto intestinal y ralentiza la digestión. Se ha demostrado que una digestión más lenta también ayuda con el control glucémico y la pérdida de peso.
¿Puedo usar Benefiber o Metamucil durante el embarazo?
Con una ingesta adecuada de líquidos, tanto Benefiber como Metamucil son seguros para tomar durante el embarazo, ya que no se absorben en el torrente sanguíneo.
¿Puedo usar Benefiber o Metamucil con alcohol?
El consumo de alcohol con Benefiber no está contraindicado, aunque el alcohol siempre debe consumirse de forma segura. Al elegir un líquido para mezclar con su suplemento de fibra en polvo, no se recomienda el alcohol.
¿Qué suplemento de fibra es mejor?
Se ha demostrado que Metamucil tiene más beneficios para la salud en general que Benefiber. Además de ser un suplemento de fibra, Metamucil es un laxante comprobado que forma volumen. También se ha demostrado que reduce las enfermedades cardíacas al reducir el colesterol LDL. Su efecto sobre la ralentización del tiempo de digestión ayuda a mantener el control glucémico y puede ayudar a perder peso.
¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar Benefiber?
Benefiber puede aumentar la flatulencia o la acumulación de gases en el tracto intestinal. También puede aumentar la incidencia de calambres abdominales o malestar e hinchazón.
¿Es seguro tomar Metamucil todos los días?
Es seguro para Metamucil para la salud intestinal todos los días, siempre que consuma suficiente líquido. Deje de tomar Metamucil y llame a su médico si experimenta estreñimiento durante más de siete días o tiene sangrado rectal.
¿Debería tomar fibra antes o después de una comida?
Puede tomar su fibra antes, durante o después de las comidas. Al tomar fibra como terapia adyuvante para la diabetes, uno estudio sugiere tomarlo justo antes de comenzar la comida para ayudar a retardar la digestión y disminuir el apetito.
