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Mascarillas faciales 101: lo que necesita saber sobre el encubrimiento

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Usar una mascarilla es una de las precauciones más importantes que puede tomar para prevenir la transmisión del coronavirus, también conocido como COVID-19. ¿Otros pasos importantes a seguir? Los funcionarios de salud pública recomiendan lavarse las manos, mantener una distancia social de al menos 6 pies, no tocarse la cara y limpiar y desinfectar su entorno. Al poner en práctica todas estas medidas de seguridad, no solo puede mantenerse saludable a usted ya su familia, sino también a su comunidad en general.





Pero solo porque te conoces debería enmascarar no significa que sepas cómo . Aquí, hablamos con expertos en enfermedades infecciosas sobre qué materiales son los mejores para las máscaras faciales reutilizables, cómo usarlas correctamente y cuándo y cómo limpiar las máscaras correctamente.



¿Cómo previenen las mascarillas la propagación del coronavirus?

Las mascarillas quirúrgicas o de tela ayudan a prevenir la transmisión de enfermedades respiratorias como COVID-19 a través de gotitas en el aire que se liberan al estornudar, toser o incluso hablar, especialmente en espacios pequeños y con poca ventilación. (Usar una mascarilla también puede protegerlo del resfriado común o la gripe, que un estudio de 2018 determinó que también podría ser transmitido por el aire .) Adicionalmente, usar una máscara podría significar que no se enfermará tanto si contrae el coronavirus. Debes usar una máscara alrededor de cualquier persona con la que no vivas.

El propósito principal de las cubiertas faciales de tela es disminuir la transmisión del SARS-CoV-2 [COVID-19] de personas infectadas que pueden ser infecciosas pero que no tienen síntomas clínicos del virus o que pueden tener síntomas tempranos o leves que sí. no reconocer, dice Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, miembro y portavoz de la Sociedad de Enfermedades Infecciosas de América . Sin embargo, los CDC también afirman que las cubiertas faciales también pueden ofrecer cierta protección contra la exposición nuevamente al coronavirus. Todavía no sabemos si una persona puede volver a infectarse.

El último estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Estima que el 40% de las infecciones por coronavirus en los Estados Unidos son asintomático . También puede ser presintomático o, si ha pasado una cantidad significativa de tiempo desde que se hizo la prueba y recibió una prueba negativa, podría haber contraído el virus en ese período de tiempo.



Las mejores mascarillas faciales para la protección contra el coronavirus

Hay muchas máscaras reutilizables para elegir, desde coloridas máscaras de tela en línea hasta las más modernas de su diseñador favorito. La mejor mascarilla facial tiene varias capas de tela (las máscaras de algodón son las mejores) y se ajusta bien a la nariz, la boca y la barbilla del usuario. Algunas máscaras vienen con bolsillos para filtros desechables. También puede comprar mascarillas de un solo uso a granel en línea o en supermercados o farmacias.

Tipos de mascarillas faciales
Materiales Materiales Eficacia Mejor para
Barbijo N95 Fibras plásticas sintéticas Bloquea el 95% de las partículas pequeñas Trabajadores de la salud
Caretas Plástico o tela Reduce la exposición viral inmediata al 96% dentro de los 18 de una tos Trabajadores de la salud además de una mascarilla; personas con problemas respiratorios que no pueden usar una máscara
Mascarillas reutilizables Tela Bloquea las gotas a 2,5; debe lavarse entre cada uso Público en general
Mascarillas de un solo uso Papel u otro material no tejido Bloquea las gotas a las 8; debe desecharse después de cada uso Público en general

Un estudio reciente usó una máquina de humo y un maniquí para emular una tos humana y medir visualmente qué tan lejos viajarían las gotas.

Las gotas viajaron más de dos metros y medio sin máscara. El claro ganador fue un máscara de tela hecho de dos capas de algodón para acolchar, que detuvo las gotas en alrededor de 2,5 pulgadas. A mascarilla desechable (en este caso, una mascarilla de cono CVS hecha de varias fibras) evitó que las gotas se desplazaran más de 8 pulgadas. Finalmente, el doblado pañuelo y pañuelo eran mejores que nada, pero no mucho.



Es importante destacar que las toses emuladas descubiertas pudieron viajar notablemente más lejos que la pauta de distanciamiento recomendada actualmente de 6 pies, concluye el estudio.

La mejor mascarilla para la protección contra el coronavirus: tabla de distancia del chorro de gotas respiratorias

Otro estudio evaluó la protección de caretas versus mascarillas faciales. Aunque los protectores faciales interceptaron algunas gotas que viajaban hacia la cara, otras gotas aún podían viajar alrededor del escudo.



Respiradores N95 y las máscaras similares de grado médico solo deben ser utilizadas por profesionales médicos de primera línea, que todavía necesitan urgentemente equipo de protección personal (EPP).

Los N95 deben ajustarse para que funcionen correctamente y no se pueden usar durante un período de tiempo prolongado, por lo que no es algo que recomendamos, la gente simplemente los usa cuando están en la comunidad, dice un experto en enfermedades infecciosas Amesh Adalja , MD, investigador principal del Centro de Seguridad Sanitaria de la Universidad Johns Hopkins. También queremos asegurarnos de tener suficientes N95 para los trabajadores de la salud, para que pueda encontrarlos a la venta, pero no es algo que recomendamos a las personas que compren.



Es admirable tomar precauciones adicionales, pero el público en general no necesita una mascarilla médica para ir al supermercado; una mascarilla de algodón está bien.

¿Quién debe usar cubiertas para la cara?

De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , todos deben cubrirse la cara en lugares públicos. Hay algunos grupos excluidos de esta recomendación:



  • Niños menores de 2 años
  • Cualquiera que tenga problemas para respirar
  • Cualquier persona que esté inconsciente, incapacitada o que no pueda quitarse la tela que cubre la cara sin ayuda.

Para aquellos que tienen problemas para respirar, el Dr. Kullar dice que se pueden usar opciones alternativas, como un protector facial.

¿Cuáles son las leyes en torno a las mascarillas y el coronavirus?

Las leyes de las máscaras son diferentes en cada estado e incluso entre ciudades. # Masks4All procesó los números, y casi todos los estados tienen al menos algunas pautas establecidas, y un número creciente las exige en público en una medida u otra. Las sanciones por no usar una máscara varían según el área, pero podrían incluir una multa o una citación.



Las empresas pueden ser multadas si no cumplen con las regulaciones locales. Que puede rechazar el servicio a los clientes que no usan máscaras, o pídales que se las pongan antes de ingresar a su negocio, incluso cuando las máscaras no son obligatorias por ley.

Cómo hacer mascarillas faciales en casa.

La Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades proporciona instrucciones para hacer dos tipos de mascarillas faciales de tela: sin costuras y normales.

Mascarillas faciales sin costuras

Necesitará un trozo de tela de algodón de 20 × 20 pulgadas (de una bufanda, pañuelo, toalla o camiseta) y bandas elásticas o cintas para el cabello. (También puede ver los pasos del video aquí .)

  1. Dobla la tela por la mitad
  2. Dobla la parte superior hacia abajo y la parte inferior hacia arriba para que se encuentren en el medio.
  3. Coloque las bandas elásticas a unas 6 pulgadas de distancia sobre la tela.
  4. Dobla los extremos de la tela en el medio y mételos en las bandas de goma para hacer lazos para las orejas.

Cómo hacer una mascarilla en casa instrucciones

Mascarilla facial de tela regular

Además de una máquina de coser, también necesitará dos rectángulos de tela de algodón, de 10 × 6 pulgadas cada uno; dos piezas de elástico de 6 pulgadas o algo similar; aguja e hilo; y tijeras.

Las instrucciones de los CDC son como sigue.

  1. Coloque los trozos de algodón uno encima del otro.
  2. Dobla los lados largos ¼ de pulgada y dobladillo. Luego, dobla la capa doble de tela más de ½ pulgada a lo largo de los lados cortos y cose.
  3. Pase un elástico de 6 pulgadas de largo de 1/8 de pulgada de ancho a través del dobladillo más ancho a cada lado de la máscara. Estos serán los lazos para las orejas. Use una aguja grande o una horquilla para enhebrarlo. Ata los extremos con fuerza. (Puede sustituir los sujetadores de cola de caballo, tiras de tela o cintas para la cabeza para crear lazos para las orejas).
  4. Tire suavemente del elástico para que los nudos queden metidos dentro del dobladillo. Reúna los lados de la máscara en el elástico y ajústelo para que la máscara se ajuste a su cara. Luego cose firmemente el elástico en su lugar para evitar que se resbale.

Cómo coser una mascarilla de tela

¿Cuánto tiempo puede usar una mascarilla desechable?

Mantener las máscaras limpias es esencial para detener la propagación de COVID-19, por lo que solo use su máscara una vez antes de lavarla o desecharla si es desechable. Considere que su mascarilla, especialmente el frente y el filtro, se contaminarán después de cada uso.

El Dr. Kullar recomienda el siguiente método para quitarse una máscara y, por lo tanto, reducir su riesgo de exposición:

  1. Lávese las manos con agua y jabón o desinfectante para manos antes de tocar la mascarilla.
  2. Evite tocar la parte delantera de la mascarilla ya que está contaminada.
  3. Toque únicamente las presillas / lazos / banda para las orejas.
  4. Sostenga ambas presillas para las orejas y levante y retire suavemente la mascarilla.
  5. Lávese y séquese bien las manos.

Consejos para limpiar mascarillas

Si tiene una mascarilla lavable, puede tirar sus mascarillas con el resto de su ropa y ponerla en la posición más caliente. Si no tiene acceso a una lavadora, no se preocupe. Puede lavar su mascarilla a mano con agua caliente y jabón, luego dejar que se seque al aire. (La Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades también tiene información sobre cómo mezclar lejía y agua para un buen remojo de la mascarilla).

Si su mascarilla ya no se ajusta a su cara y hay espacios entre la tela y su barbilla, mejillas o nariz, es hora de reemplazarla. Esto es especialmente importante porque hace que sea demasiado tentador tocarse la cara para reajustar la máscara.

Si pudiéramos lograr que todos usen una máscara en este momento, creo que en cuatro, seis u ocho semanas podríamos controlar esta epidemia, dice Robert Redfield , MD, el director de los CDC. Usar una máscara puede agregar algunos pasos adicionales a su día y sentirse incómodo, pero es un pequeño esfuerzo para obtener una recompensa tan grande.