Estos medicamentos furtivos podrían ser la razón por la que estás tan deshidratado

Educación para la salud

Estar deshidratado nunca hace bien al cuerpo. Una pérdida de solo 1 a 2% del agua corporal. Se ha demostrado que afecta el rendimiento cognitivo. —Causando cambios de humor, pensamientos confusos, falta de atención y mala memoria. Y eso es solo rozar la superficie. La deshidratación leve a moderada puede causar estragos en el resto de su cuerpo, causando fatiga, falta de apetito, intolerancia al calor, mareos, aturdimiento, estreñimiento, cálculos renales e incluso un descenso peligroso de la presión arterial.

Causas de la deshidratación

Y aunque todos sabemos que nuestros cuerpos necesitan agua, es difícil saber cuánto (el antiguo estándar La regla 8 × 8 ha sido objeto de debate recientemente). Puede estar bebiendo agua durante todo el día, pero si uno de estos factores le está robando la hidratación, puede que no sea suficiente. La edad, los embarazos, el consumo de alcohol, las enfermedades crónicas como el síndrome de Crohn y el síndrome del intestino irritable (SII), la altitud a la que vive e incluso los medicamentos que está tomando pueden afectar la capacidad de su cuerpo para evitar la deshidratación.

Deshidratación por medicación

Ciertas recetas, incluidos medicamentos para presión sanguínea , las enfermedades cardíacas y las afecciones renales tienen efectos diuréticos, lo que significa que aumentan la cantidad de agua y sal expulsadas del cuerpo al orinar. Para decirlo sin rodeos, cuanto más vaya al baño mientras toma estos medicamentos, más probabilidades tendrá de deshidratarse.

No solo necesitamos agua para mantenernos hidratados, sino también sal. Nuestros cuerpos usan sales como electrolitos, también conocidos como los químicos en nuestros fluidos corporales que transportan la energía necesaria para funciones (muy) importantes como las contracciones musculares y las sinapsis nerviosas. Cuando los diuréticos hacen su trabajo, es difícil reponer el agua y los electrolitos tan rápido como los está perdiendo. Y para cuando esté deshidratado y su potasio sea demasiado bajo (lo que se conoce como hipopotasemia), su cuerpo no podrá almacenar correctamente el glucógeno (la fuente de energía de sus músculos), lo que puede causar ritmos cardíacos anormales, causar músculos debilidad, espasmos, calambres, parálisis y problemas respiratorios en casos graves.

Esencialmente, es importante mantenerse hidratado (especialmente en condiciones cálidas y secas) y es importante saber qué factores le están robando los electrolitos y el agua para que pueda reponerse adecuadamente. Eso significa saber si sus medicamentos lo están poniendo en riesgo de deshidratación.

Medicamentos que causan deshidratación.

Diuréticos que se recetan para tratar edemas, trastornos renales, insuficiencia cardíaca, insuficiencia hepática y glaucoma incluir:

• Bumex (bumetanida)
• Diuril (clorotiazida)
• Inspra (eplerenona)
• Lasix (furosemida)
• Demadex ( torsemida )
• Dyrén (triamtereno)

Estos medicamentos se dividen en los tres tipos de diuréticos: tiazida, asa y ahorradores de potasio. Los inhibidores de SGLT2, como empagliflozina, dapagliflozina y cangliflozina, son la nueva clase de medicamentos para la diabetes que pueden causar deshidratación. Estos medicamentos tienen un efecto diurético leve y el cuerpo puede tardar hasta una semana en acostumbrarse a estos medicamentos. Incluso los medicamentos de venta libre, como Midol —Tienen propiedades diuréticas, por lo que siempre lea las etiquetas.

Laxantes también puede ponerlo en riesgo de deshidratación, debido a su capacidad para dirigir el agua de su cuerpo a su sistema gastrointestinal para ablandar las heces y ayudarlo a evacuarlas más fácilmente. Dulcolax (bisacodilo) y Pan (docusato) ambos pueden tener este efecto, especialmente cuando se usa durante períodos prolongados.

Cualquier medicamento que incluya la diarrea o los vómitos como un efecto secundario potencial podría terminar causando los efectos desfavorables de la deshidratación si realmente termina vomitando o experimentando diarrea. Entonces, cuando tome estos medicamentos, lleve consigo una botella de agua reutilizable, lleve algunas tabletas de Nuun para reponer sus electrolitos y beba.