¿Los anticonceptivos te hacen subir de peso?

Educación para la salud

La mayoría de la gente ha escuchado historias sobre mujeres que comenzaron a usar un método anticonceptivo solo para ver que los números en la escala comienzan a subir lentamente. De hecho, algunos las mujeres incluso evitan tomar anticonceptivos hormonales porque creen que los anticonceptivos orales (como pastillas anticonceptivas ), dispositivos intrauterinos (DIU), disparos , y implantes puede causar aumento de peso.

La buena noticia, según los médicos, es que el aumento de peso de los métodos anticonceptivos no es inevitable, ni la norma.

¿Los anticonceptivos te hacen subir de peso?

En la mayoría de los casos, los anticonceptivos no aumentan de peso. Las píldoras anticonceptivas contienen hormonas y a muchas mujeres les preocupa que si comienzan a tomar estas píldoras, aumentarán de peso, dice Dra. Heather Irobunda , obstetra / ginecólogo en Forest Hills, Nueva York. La realidad es que ha habido muchos estudios que han analizado el aumento de peso y las píldoras anticonceptivas y no han encontrado un vínculo entre los dos.

El Dr. Arthur Ollendorff, un obstetra-ginecólogo en Asheville, Carolina del Norte, y profesor clínico de obstetra-ginecólogo en la Universidad de Carolina del Norte-Chapel Hill, está de acuerdo, una revisión de estudios médicos en realidad muestra que las opciones anticonceptivas hormonales actuales son poco probables causar aumento de peso.

Es una mala interpretación común de algunas otras explicaciones de los cambios de peso.

1. Retención de agua

Los efectos secundarios temporales de los anticonceptivos pueden incluir retención de líquidos, hinchazón o aumento de tejido muscular o grasa corporal. Estos son de corta duración y desaparecerán con el tiempo.

Algunas mujeres pueden percibir la retención de líquidos como un aumento de peso, dice Dra. Hina Cheema , un obstetra-ginecólogo en Troy, Michigan. Es posible que esté perdiendo grasa debido a su dieta y rutina de ejercicios, pero su báscula no refleja eso. Esto no significa que no está perdiendo peso, solo significa que su pérdida de peso puede haber sido reemplazada por retención de líquidos, que debería mejorar en dos o tres meses.

2. Cambios en el estilo de vida

La mujer estadounidense promedio típicamente se pone aproximadamente una libra cada año, a partir de la edad adulta temprana, es fácil asumir que el control de la natalidad es el culpable de esos kilos de más. De hecho, las mujeres jóvenes a menudo comienzan a usar anticonceptivos al final de la pubertad o después de que termina la pubertad, justo cuando dejan de crecer y normalmente comienzan a aumentar su contenido de grasa corporal. Cuando una paciente está preocupada por el peso corporal después de comenzar con las píldoras anticonceptivas, la Dra. Irobunda le preguntará si algo más ha cambiado en su vida, como la dieta, los niveles de actividad o incluso si tiene preocupaciones en el hogar o en el trabajo.

Si alguien tiene nuevos factores estresantes en [su vida], eso definitivamente puede contribuir al aumento de peso, dice el Dr. Irobunda, quien señala que hacer ejercicio con regularidad y comer una dieta saludable puede prevenir el aumento de peso sin importar el método anticonceptivo que elija una mujer.

3. Formas anticonceptivas más antiguas

Muchos de los conceptos erróneos sobre el control de la natalidad y el aumento de peso comenzaron como resultado de las píldoras anticonceptivas más antiguas que contenían niveles más altos de hormonas estrógeno.

Un estudio descubrió que las píldoras anticonceptivas desarrolladas en la década de 1950 contenían 150 microgramos (mcg) del estrógeno mestranol, mientras que las nuevas píldoras anticonceptivas de dosis baja solo contienen niveles más bajos de estrógeno (20-50 mcg). Si está preocupado, hable con su proveedor de atención médica sobre las opciones de dosis bajas.

¿Qué opciones de control de la natalidad te hacen subir de peso?

Existe una opción anticonceptiva que se ha demostrado que provoca un aumento de peso a largo plazo en algunas mujeres: las inyecciones hormonales.

La inyección anticonceptiva hormonal Comprobación de depósito (también conocida como medroxiprogesterona de depósito), que se administra cada tres meses, se ha demostrado que provoca un aumento de peso en algunas mujeres, dice el Dr. Irobunda. Con Depo-Provera, las mujeres también pueden notar que es más difícil perder peso. Un estudio descubrió que en los primeros seis meses de uso, 1 de cada 4 mujeres que recibieron la inyección de Depo-Provera ganó un 5% o más de su peso inicial.

Si le preocupa el aumento de peso, debe hablar con su proveedor sobre opciones alternativas de control de la natalidad, como la píldora, el anillo, el implante o un DIU, en lugar de la inyección.

Es importante tener en cuenta que la inyección no contiene calorías ni cambia su metabolismo, sino que aumenta su apetito. Entonces, para algunas mujeres, la inyección es una excelente opción anticonceptiva si continúan comiendo alimentos saludables y tamaños de porciones y se mantienen activas.

¿Qué método anticonceptivo no causa aumento de peso?

La píldora, el parche Xulane ), el anillo ( Nuvaring ), el implante ( Nexplanon ) y DIU (como Mirena o Paragard) son todos métodos anticonceptivos que es poco probable que provoquen un aumento de peso significativo.

Por supuesto, siempre hay excepciones a la regla. Estudios han demostrado que es poco probable que el implante cause aumento de peso, pero algunos usuarios reportalo. La mayoría de las usuarias de DIU hormonal no aumentan de peso, sino aproximadamente 5% de los pacientes reportar números crecientes en la escala.

Si está preocupado, hay muchos opciones alternativas que nunca conducen a un aumento de peso, incluidos los anticonceptivos no hormonales como el DIU de cobre o los métodos de barrera, también conocidos como condones. Las mujeres preocupadas por aumentar de peso con los anticonceptivos hormonales deben considerar métodos no hormonales como el DIU de cobre o una dosis sistémica baja de hormonas como el DIU de progestina, dice el Dr. Ollendorff. Dado que todos los métodos anticonceptivos tienen posibles efectos secundarios, les pregunto a mis pacientes sobre sus inquietudes y elijo la opción que mejor se adapte a sus necesidades.

No se ha demostrado que los DIU de cobre no hormonales provoquen aumento de peso, concuerda el Dr. Irobunda. En última instancia, los efectos secundarios son únicos para cada mujer, por lo que es muy importante hablar con su proveedor médico para analizar todas sus opciones e inquietudes.