Cómo cuidar tu corazón durante el embarazo

Educación para la salud Asuntos maternos

Los cambios fisiológicos que tienen lugar durante el embarazo suelen ser sobrecogedores y probablemente abrumadores para las mujeres embarazadas. El feto en crecimiento impacta todos los órganos, incluido el corazón. Experimenta algunos cambios extremos durante el embarazo, desde un aumento del 50% en el volumen de sangre del cuerpo a una aumento de la frecuencia cardíaca del embarazo .Su corazón es clave para una salud óptima durante el embarazo y también en cualquier otra etapa de la vida. A continuación, le indicamos cómo solucionarlo.

Enfermedad cardíaca: la principal causa de muerte materna

La principal causa de muerte en mujeres embarazadas y mujeres en el período posparto. es una enfermedad cardiovascular, diceJanna Mudd, MD, obstetra-ginecóloga que ejerce en Hoffman y asociados en Baltimore, Maryland. La enfermedad cardíaca contribuye al 26,5% de las muertes maternas, según El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos . Si bien las afecciones cardíacas preexistentes son un factor de riesgo, la preocupación más común son las afecciones cardíacas adquiridas que a veces se desarrollan de manera silenciosa.

Un corazón sano antes del embarazo

La clave para la salud del corazón durante el embarazo es garantizar un corazón sano antes de quedar embarazada, explica el Dr. Mudd. Esta recomendación está en consonancia con tél Asociación Americana del Corazón , que aconseja que las mujeres optimicen la salud de su corazón antes de concebir.

Mark P. Trolice, MD, director de CUIDADO de fertilidad: El Centro de FIV , sugiere ejercicio y actividad aeróbica antes del embarazo y durante el embarazo para asegurar un corazón sano.El ejercicio regular mejora o mantiene la condición física, ayuda a controlar el peso, reduce el riesgo de diabetes gestacional en mujeres obesas, problemas de presión arterial y cesáreas, y mejora el bienestar psicológico, dice.

Durante el embarazo, su frecuencia cardíaca en reposo puede aumentar hasta 20 latidos por minuto. De hecho, a menudo es uno de los primeros signos de embarazo.

Un corazón sano debe ser una prioridad para la salud tanto de la madre como del bebé durante el embarazo y también después del nacimiento del bebé.

Embarazo y afecciones cardíacas preexistentes

¿Qué sucede si ya tiene una afección cardíaca preexistente antes de quedar embarazada?

Existen ciertas afecciones cardíacas, como la miocardiopatía, en las que no se aconseja el embarazo debido al riesgo de morbilidad y mortalidad en la madre, explica el Dr. Mudd. Otras afecciones, como la presión arterial alta y la diabetes, que tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, deben optimizarse antes del embarazo. También aconseja que las mujeres con afecciones cardíacas preexistentes consulten con su obstetra y cardiólogo antes del embarazo. Necesitará pruebas importantes de control cardíaco antes y durante el embarazo.

El Dr. Trolice dice que si una mujer tiene una enfermedad cardíaca o pulmonar significativa, hipertensión arterial grave o preeclampsia, no se recomienda el ejercicio. Además, las mujeres con ritmos cardíacos anormales (arritmia), enfermedades mal controladas como la diabetes o la presión arterial alta, o que tienen un peso extremadamente bajo o con sobrepeso deben discutir los riesgos con su médico antes de considerar el embarazo, explica. También es importante controlar y optimizar los niveles de tiroides según sea necesario.

Palpitaciones cardíacas durante el embarazo: una queja común

Las palpitaciones del corazón no son necesariamente motivo de preocupación. El Dr. Mudd dice que son bastante comunes durante el embarazo: las palpitaciones son una sensación desagradable de los latidos fuertes, rápidos o irregulares del corazón. Pueden sentir ganas de aletear o golpear en el pecho. Ella dice que mientras sean poco frecuentes y de corta duración, las palpitaciones del corazón no son un problema, pero si un paciente está preocupado o preocupado, siempre debe consultar con su obstetra.

Hay algunas razones por las que las mujeres embarazadas pueden experimentar palpitaciones cardíacas, incluida la ansiedad, el consumo de cafeína o drogas, problemas cardíacos como arritmias u otras afecciones cardíacas subyacentes. Si experimenta dolor en el pecho, dificultad para respirar o las palpitaciones son frecuentes o prolongadas, debe buscar atención médica, aconseja el Dr. Mudd.

Cómo detener las palpitaciones del corazón durante el embarazo

En la mayoría de los casos, las palpitaciones del corazón desaparecerán por sí solas sin tratamiento. A menos que se deban a una afección subyacente más grave, es probable que su proveedor de atención médica no recomiende el tratamiento. En determinadas circunstancias, será necesario tomar medicamentos después del primer trimestre. En casos más graves, un procedimiento llamado cardioversión puede devolver el ritmo cardíaco a un golpe. Trabaje con su médico para determinar el riesgo más bajo para usted y su bebé.

Miocardiopatía periparto: una afección cardíaca rara, pero preocupante

La Asociación Americana del Corazón dice que la miocardiopatía periparto (PPCM) es una afección cardíaca poco común que se desarrolla típicamente en el último mes de embarazo, o incluso hasta cinco meses después de dar a luz. La PPCM es un tipo de insuficiencia cardíaca indicada por cavidades cardíacas agrandadas que disminuyen el flujo sanguíneo a través del corazón.

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Este tipo de insuficiencia cardíaca es extremadamente rara. En los Estados Unidos, alrededor de 1000 a 1300 mujeres embarazadas desarrollarán PPCM. Según la AHA, algunos síntomas incluyen fatiga, latidos cardíacos acelerados o sensación de que se saltan latidos (palpitaciones), dificultad para respirar con la actividad y al acostarse, mayor necesidad de orinar por la noche, hinchazón de los tobillos y las venas del cuello y presión arterial baja. . Si bien la PPCM se considera rara, el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos dice que la miocardiopatía periparto es la principal causa de muerte materna y contribuye al 23% de las muertes maternas en el período posparto tardío.

Tanto el Dr. Mudd como el Dr. Trolice están de acuerdo en que la salud cardíaca óptima durante el embarazo es importante para un embarazo saludable en general.