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La dieta Nutrisystem: 5 datos importantes que necesita saber

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Probablemente haya visto anuncios de Nutrisystem en televisión y revistas, ya que con frecuencia tienen portavoces tan variados como Marie Osmond, Melissa Joan Hart y Janet Jackson. Siga leyendo para conocer todos los hechos y los pros y los contras de esta popular dieta.

¿Qué es la dieta Nutrisystem?

menú de dieta nutrisystem

La dieta Nutrisystem es un plan de dieta baja en calorías que requiere que compre comidas prefabricadas con porciones controladas. Todas las comidas están controladas por calorías según su perfil personal (según el sexo, la edad, la altura, el peso y el nivel de actividad), por lo que no tiene que hacer su propio recuento de calorías o la preparación de las comidas. Pide la comida en línea y se la entrega a su casa.

¿Qué se le permite comer?

alimentos dietéticos nutrisystem

Usted come las comidas Nutrisystem para el desayuno, el almuerzo, la cena y el postre. Para los alimentos congelados, probablemente los recalentarás en el microondas. Usted complementa con frutas y verduras frescas que compra usted mismo y no puede beber alcohol. También se le desaconseja comer fuera de casa mientras esté en el programa.

Algunas comidas de muestra de Nutrisystem incluyen: ravioles de calabaza, pollo agridulce y quesadilla de pollo y queso.

¿Perderé peso con la dieta Nutrisystem?

marie osmond nutrisystem

Lo más probable es que sí. Es una dieta que restringe las calorías, por lo que perderá peso en su plan de dieta que la mayoría de los dietistas ver como nutricionalmente sólido.

El desafío realmente surge después de haber alcanzado su peso ideal y desea volver a comer fuera de casa, preparar su propia comida o comer comida de verdad. Los críticos de la dieta señalan que durante el programa, no se le enseña a comprar, preparar y preparar comidas nutritivas y saludables. El sistema de entrega de comidas hace todo ese trabajo por usted.

¿Debo probar la dieta Nutrisystem?

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Si desea perder peso, no le importa comer comidas empaquetadas y congeladas, y no tiene mucho tiempo para cocinar y preparar sus propias comidas, entonces es posible que desee considerar este enfoque a corto plazo.

Si le gusta salir a comer mucho, entonces será imposible seguir Nutrisystem.

¿Cuánto cuesta Nutrisystem y cómo funciona?

sitio web nutrisystem

El programa cuesta alrededor de $ 300 por un mes de comidas. También tendrá que comprar algunos de sus propios alimentos para complementar las comidas preparadas previamente.

Te registras y pides a través de Nutrisystem sitio web . También puede ordenar a través de QVC o comprar en Costco. Una vez que haya alcanzado su peso objetivo, es de esperar que utilice sus herramientas en línea para ayudar con la transición y el mantenimiento, que incluyen recetas, consejos y apoyo de la comunidad.